Дієтолог назвала кращий напій для зниження тиску

Відомий дієтолог Лорен Харріс-Пінкус виділила один напій, який необхідно вживати в ранкові години, щоб нормалізувати артеріальний тиск. Йдеться про трав’яний чай каркаде.

Як підкреслила фахівець, цей напій буде особливо корисним в ранкові години для пацієнтів із гіпертонією першої стадії, і для тих людей, які тільки іноді скаржаться на стрибки тиску, тобто коли йдеться про предгіпертонію. Також дієтолог зазначила, що для максимального результату каркаде рекомендується пити до трьох разів на день. Спеціаліст послалася на останні дослідження вчених і підкреслила, що вони змогли довести, що саме три чашки каркаде на день працюють як деякі лікарські препарати.

Щоб цей напій мав ще більший ефект, доктор рекомендує додавати до нього трохи гранатового соку, причому свіжовичавленого.

«У соку граната міститься велика кількість антиоксидантів. В кісточках є антоціани, а в шкірці — елаготаніни. Все це робить гранат дуже корисним», — додала дієтолог.

Також ми наводили осінні рекомендації від дієтолога, як знизити аутоімунні реакції.