Что делать, если ваши инициативы в постели отвергаются: советует сексолог

Сексуальная жизнь стала пресной и предсказуемой, возникает желание перемен, но партнер отмахивается от ваших инициатив, говоря, что это его не интересует? Вы не одиноки. Почему так происходит и как наладить диалог, объяснил семейный терапевт, сексолог, секс-терапевт и лектор Исайя МакКимми.

Очень сложно, когда у вас есть разные желания по поводу секса — будь то частота или разнообразие. Становится еще сложнее, когда наш партнер пытается говорить об этом.

За последние 40 лет было проведено несколько исследований пар, в которых преуспевающая сексуальная жизнь. Из опыта этих пар понятно, что отличный секс начинается за пределами спальни.

Пары, имеющие близость и страсть в спальне, также имеют крепкую связь и дружбу. Они:

• считают себя хорошими друзьями;
• каждый день говорят «Я тебя люблю»;
• регулярно обнимаются друг с другом;
• наслаждаются физическими прикосновениями, ни к чему не приводящими;
• продолжают играть, смеяться и развлекаться вместе;
• страстно целуются без всякой причины;
• обладают сильным взаимным доверием;
• регулярно ходят на свидания;
• обращают внимание на нужды друг друга.

Исследования также показывают, что пары, поддерживающие прекрасную сексуальную жизнь, имеют много общего и в спальне — и это мало общего с секс-игрушками, ролевыми играми или разными позициями в сексе.

Пары, имеющие невероятный секс, говорят, что для них это возможность быть настоящими и раскрепощенными, присутствие и реализация во время секса. Такие пары имеют сильную эмоциональную связь, чувствуют синхронность друг с другом в постели, чувствуют себя в безопасности, чтобы рисковать и получать удовольствие вместе. У них отличная коммуникация во время секса, они воспринимают секс как трансцендентный (иногда духовный) опыт.

Конечно, попытка обсудить этот вопрос с женой и получить отказ — это болезненный опыт, знакомый многим.

Люди часто чувствуют:

• стыд за то, что их отвергают в сексе;
• стыд за то, что они недостаточно хороши в сексе;
• вину за то, что они не удовлетворяют своего партнера;
• страх, что они не смогут сделать все правильно;
• опасения, что разногласия в желании разрушат их отношения;
• стесняются даже говорить о сексе.

Говорить о сексе действительно полезно, но, возможно, вам придется делать это со своей женой мягко и деликатно.

Есть несколько вещей, которые нужно услышать вашей жене, чтобы поддержать ее и помочь ей чувствовать себя более открыто и комфортно в этом вопросе:

1) Вы любите ее и вне секса. Она должна знать, что секс – не единственная причина, почему вы любите ее и хотите быть с ней рядом. Для вас это может показаться очевидным, но для нее это, пожалуй, не так, поверьте.

2) Вы хотите близости с ней, но это не должно приводить к сексу. Опять же это может быть очевидно для вас, но не для нее.

3) Вам нравится ваша сексуальная жизнь такой, какой она есть сейчас. Услышав, что она получает удовольствие от сексуальной жизни сейчас, вы можете снизить стыд и вину, которые она может испытывать.

4) Вы хотите этого, потому что стремитесь к большей близости. Никто не хочет застревать в сексуальной рутине.

5) Вы рады не торопиться и делать только то, что ей нравится. Вам обоим может понадобиться время, чтобы почувствовать себя комфортно во время разговора. Вы можете написать ей об этом в письме или спросить, не хотела бы она встретиться с терапевтом, который поможет направить разговор.

Больше новостей читайте на GreenPost.