Що робити, якщо ваші ініціативи у ліжку відкидаються: радить сексолог

Сексуальне життя стало прісним і передбачуваним, виникає бажання змін, але партнер відмахується від ваших ініціатив, кажучи, що це його не цікавить? Ви не самотні. Чому так відбувається та як налагодити діалог, пояснив сімейний терапевт, сексолог, секс-терапевт і лектор Ісайя МакКіммі.

Дуже складно, коли у вас є різні бажання щодо сексу — чи то щодо частоти, чи то щодо різноманітності. Стає ще складніше, коли наш партнер намагається говорити про це.

За останні 40 років було проведено кілька досліджень пар, у яких процвітаюче сексуальне життя. Із досвіду цих пар зрозуміло, що чудовий секс починається за межами спальні.

Пари, які мають близькість і пристрасть у спальні, також мають міцний зв'язок і дружбу. Вони:

• вважають себе гарними друзями;
• щодня кажуть «Я тебе кохаю»;
• регулярно обіймаються одне з одним;
• насолоджуються фізичними дотиками, які ні до чого не призводять;
• продовжують грати, сміятись і розважатися разом;
• пристрасно цілуються без жодної причини;
• мають сильну взаємну довіру;
• регулярно ходять на побачення;
• звертають увагу на потреби одне одного.

Дослідження також показують, що пари, які підтримують чудове сексуальне життя, мають багато спільного й у спальні — і це має мало спільного з секс-іграшками, рольовими іграми чи різними позиціями в сексі.

Пари, які мають неймовірний секс, говорять, що для них це можливість бути справжніми й розкутими, присутність і реалізація під час сексу. Такі пари мають сильний емоційний зв'язок, відчувають синхронність одне з одним у ліжку, почуваються в безпеці, щоб ризикувати й отримувати задоволення разом. У них чудова комунікація під час сексу, вони сприймають секс як трансцендентний (іноді духовний) досвід.

Звісно, спроба обговорити це питання з дружиною і отримати відмову — це болючий досвід, знайомий багатьом.

Люди часто відчувають:

• сором за те, що їх відкидають у сексі;
• сором за те, що вони недостатньо «гарні» в сексі;
• провину за те, що вони не задовольняють свого партнера;
• страх, що вони не зможуть зробити все правильно;
• побоювання, що розбіжності в бажанні зруйнують їхні стосунки;
• соромляться навіть говорити про секс.

Говорити про секс насправді корисно, але, можливо, вам доведеться робити це зі своєю дружиною м'яко і делікатно.

Є кілька речей, які потрібно почути вашій дружині, щоб підтримати її і допомогти їй відчувати себе більш відкрито і комфортно в цьому питанні:

1) Ви кохаєте її і поза сексом. Вона повинна знати, що секс — не єдина причина, чому ви кохаєте її і хочете бути з нею поруч. Для вас це може здатися очевидним, але для неї це, мабуть, не так, повірте.

2) Ви хочете близькості з нею, але це не повинно призводити до сексу. Знову ж таки, це може бути очевидно для вас, але не для неї.

3) Вам подобається ваше сексуальне життя таким, яким воно є зараз. Почувши, що вона отримує задоволення від сексуального життя зараз, ви можете зменшити сором і провину, які вона може відчувати.

4) Ви хочете цього, тому що прагнете більшої близькості. Ніхто не хоче застрявати в сексуальній рутині.

5) Ви раді не поспішати і робити тільки те, що їй подобається. Вам обом може знадобитися час, щоб відчути себе комфортно під час розмови про це. Ви також можете написати їй про це в листі чи запитати, чи не хотіла б вона зустрітися з терапевтом, який допоможе спрямувати розмову.

Більше новин читайте на GreenPost.