Что делать, если младенец бодрствует по 12-16 часов, как пишут в книгах: рассказывает врач

Если верить книгам, ребенок в возрасте до года должен спать по 12-16 часов в сутки. В Интернете можно найти вообще фантастические цифры. Но бывают случаи, когда младенец спит урывками, большей частью на руках, а ночью просыпается каждый час, плачет, кричит. Родителям нет отдыха ни днем, ни ночью. Бывает, закрадываются мысли: у всех дети как дети, один мой такой неспящий — может, он беспокойный потому, что я не смогла наладить режим? Врач-невролог Алиса Кудлач рассказывает, в чем здесь дело и что можно сделать.

Родители часто ошибаются, когда думают, что ребенок должен спать по 16 часов подряд.

Во-первых, чаще всего подразумевается суммарное количество сна. На 16 часов подряд здоровый ребенок вряд ли уснет. Максимум такое счастье можно видеть в раннем неонатальном периоде – до 1 месяца. И то, как повезет. Во-вторых, с учетом ночного сна ребенок действительно может спать по 10-12 часов (однако так и взрослый может).

Другое дело, если ребенок на первом году жизни спит по 20 часов в сутки. Может быть, это счастье для родителей, но проблема для ребенка. Такой длительный сон – это патология. Ребенок, который спит по 20 часов в сутки, явно будет иметь нарушения развития.

Кроме того, есть спящие спокойно дети с минимумом движений, а есть такие, которые могут просыпаться несколько раз за ночь. Это зависит от многих факторов: и от перинатальных вопросов, и от особенностей родов, и от возможных проблем в раннем послеродовом периоде. Множество моментов могли ввести центральную нервную систему ребенка в состояние функционального перевозбуждения, что будет оказывать прямое влияние прежде всего на его сон.

Вместе с тем, если ребенок в целом физически и психически развивается по возрасту, то и длительный сон, и сон отрывками не должны вызывать беспокойства.

Что касается отладки режима сна и бодрствования, особенностей детского сна (как, например, тот же сон только на руках), здесь можно сказать следующее. Люди подвержены, скажем так, стереотипно-режимному существованию. Это продиктовано и самим строением нашей центральной нервной системы, и тем, что люди - существа социальные и живут в определенной среде. То же касается и режима формирования цикла «сон — бодрствование». У взрослых этот цикл уже выстроен. А ребенок еще только находится в стадии его формирования. Понятно, что родители задают ребенку определенные циклы. То есть сон малыша зависит не только от его индивидуальных особенностей ЦНС, но и от того, как ему этот сон диктует социум.

Например, для формирования детского сна важно, может ли ребенок один полежать в кроватке, может ли мама на время его оставить в комнате самого… Понятно, что ему приятнее на руках у мамы. Но так тоже формируются стереотипы, а потом возникают вопросы: как отучить спать на руках у мамы, как перевести ребенка из супружеской кровати в детскую кроватку и т.д.

Ручной ребенок – это также результат стереотипного формирования. Люди — существа, которые приспосабливаются к социально-средовым условиям, которые нам диктуются. Никто не имеет права сказать, что правильно, а что нет: ручной ребенок или засыпающий, как только его кладут в кроватку.

Эти моменты — где спит ребенок, как долго он сосет грудь или привязан к соске и т.д. — это моменты его микросоциума. И как сформирован этот микросоциум, какие в нем представления, традиции, понятия, предпочтения — личное дело каждого. Если в той среде, где живет ребенок, мама, папа, бабушка, дедушка, самого малыша все устраивает (ручной ребенок или нет, кормят его грудью до 5 лет или завершили ГВ в 5 месяцев и т.д.) — значит, для этого микросоциума именно такой сценарий правильный. Если он вызывает конфликты, тогда да, нужно разбираться и разрешать эти моменты. Но это, прежде всего, вопрос правильного выстраивания социального, поведенческого стереотипа у ребенка.

Когда говорят о выстраивании режима, об определенных ритуалах погружения в сон — это опять-таки социально-ритуальные манипуляции, которые, конечно же, могут быть применимы и полезны. Чем раньше мы задаем ребенку стереотип, режим засыпания, тем быстрее он усваивается. И на самом деле это способствует тому, что созревание тех же нейронных связей в головном мозге, формирование цикла «сон — бодрствование» происходит в более ранние сроки. Но опять-таки: это личное дело родителей, вопрос, если хотите, их удобства, привычек, собственного уклада жизни.

Больше новостей читайте на GreenPost.