Почему вредно употреблять много белков — объясняет врач

Избыток белка в организме может отрицательно сказаться на здоровье: люди, употребляющие большое количество мяса и морепродуктов, могут отравиться белками. Избыток этого вещества приводит к повышению в организме уровня аммиака, мочевины и аминокислот в крови, пишет Нealthline.

Симптомы белкового отравления:

• Тошнота.
• Повышенная температура тела.
• Боль в животе.
• Повышенная хрупкость костей.
• Нарушение стула.
• Мочекаменная болезнь.
• Головная боль и головокружение.

Эксперты рекомендуют наполнять рацион всеми полезными веществами: жирами, белками, углеводами и клетчаткой. Для обычного функционирования нашему организму необходимы все элементы питания.

Напомним, о девяти элементах, недостаток которых влияет на психику.