Догори
Дати відгук

Чому шкідливо вживати забагато білків — пояснює лікар

Раціон має бути збалансованим.

1 хв на прочитання17 Листопада 2021, 23:53
Фото:
Українська правда. Життя Фото: Українська правда. Життя
Поділитись:

Надлишок білка в організмі може негативно позначитися на здоров'ї: люди, які вживають велику кількість м'яса та морепродуктів, можуть отруїтися білками. Надлишок цієї речовини призводить до підвищення в організмі рівня аміаку, сечовини та амінокислот у крові, пише Нealthline.

Симптоми білкового отруєння:

  • Нудота.
  • Підвищена температура тіла.
  • Біль у животі.
  • Підвищена крихкість кісток.
  • Порушення випорожнень.
  • Сечокам'яна хвороба.
  • Головний біль і запаморочення.

Експерти рекомендують наповнювати раціон усіма корисними речовинами: жирами, білками, вуглеводами та клітковиною. Для нормального функціонування нашому організму потрібні всі елементи їжі.

Нагадаємо, про дев’ять елементів, нестача яких впливає на психіку.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.