Чому шкідливо вживати забагато білків — пояснює лікар
Раціон має бути збалансованим.

Надлишок білка в організмі може негативно позначитися на здоров'ї: люди, які вживають велику кількість м'яса та морепродуктів, можуть отруїтися білками. Надлишок цієї речовини призводить до підвищення в організмі рівня аміаку, сечовини та амінокислот у крові, пише Нealthline.
Симптоми білкового отруєння:
- Нудота.
- Підвищена температура тіла.
- Біль у животі.
- Підвищена крихкість кісток.
- Порушення випорожнень.
- Сечокам'яна хвороба.
- Головний біль і запаморочення.
Експерти рекомендують наповнювати раціон усіма корисними речовинами: жирами, білками, вуглеводами та клітковиною. Для нормального функціонування нашому організму потрібні всі елементи їжі.
Нагадаємо, про дев’ять елементів, нестача яких впливає на психіку.
Більше з розділу Здоров'я

Ми дбаємо про улюбленців більше, ніж про себе
2 хв на прочитання2 години тому

Кінець мобінгу на роботі: Зеленський підписав закон про захист працівників від цькування
2 хв на прочитання3 години тому

У Румунії автобус із понад 50 українцями потрапив у ДТП: є постраждалі
1 хв на прочитання4 години тому

Нова ера ферментів: алгоритм створює білки з небаченою ефективністю
3 хв на прочитання6 годин тому
Безпека на воді — як діяти у надзвичайній ситуації на водоймі
4 хв на прочитання8 годин тому
Ранок із кавою, вечір без зору? Дані нового дослідження
3 хв на прочитання12 годин тому
Коли відпочинок шкодить — шкода денного сну, про яку варто знати
4 хв на прочитання16 годин тому
Як спина тримає світ: день боротьби зі сколіозом
6 хв на прочитання17 годин тому
Більше з GreenPost

Коли почуття вимагають сцени: любовний гороскоп на вівторок, 1 липня
3 хв на прочитання24 хвилини тому

На Житомирщині викрили ділків, які продавали фальсифікат
1 хв на прочитаннягодина тому

«Час рухатись»: Грем заявив про згоду Трампа щодо санкцій проти РФ
3 хв на прочитання3 години тому

Під ковпаком газу. У 2025 році Німеччина закупила російський ЗПГ на €2 млрд
3 хв на прочитання5 годин тому
Що зміниться в українських розетках з 1 липня і чи варто хвилюватися
1 хв на прочитання6 годин тому
Водопостачання за стандартами ЄС: профільний комітет Ради підтримав урядовий законопроєкт
1 хв на прочитання7 годин тому
На Рівненщині перевіряють річку Іква на ймовірне забруднення фекаліями та стічними водами
1 хв на прочитання9 годин тому
ЄС ухвалив нові правила для захисту котів та собак
3 хв на прочитання9 годин тому