Чому шкідливо вживати забагато білків — пояснює лікар
Раціон має бути збалансованим.

Надлишок білка в організмі може негативно позначитися на здоров'ї: люди, які вживають велику кількість м'яса та морепродуктів, можуть отруїтися білками. Надлишок цієї речовини призводить до підвищення в організмі рівня аміаку, сечовини та амінокислот у крові, пише Нealthline.
Симптоми білкового отруєння:
- Нудота.
- Підвищена температура тіла.
- Біль у животі.
- Підвищена крихкість кісток.
- Порушення випорожнень.
- Сечокам'яна хвороба.
- Головний біль і запаморочення.
Експерти рекомендують наповнювати раціон усіма корисними речовинами: жирами, білками, вуглеводами та клітковиною. Для нормального функціонування нашому організму потрібні всі елементи їжі.
Нагадаємо, про дев’ять елементів, нестача яких впливає на психіку.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я

Як кава впливає на мозок під час сну: несподівані відкриття науки
3 хв на прочитання53 хвилини тому

Що відбувається з вашим тілом, коли ви п'єте гарячий чай або їсте суп-окріп? Точно нічого хорошого — розповідаємо
5 хв на прочитання6 годин тому

Як почистити м’які меблі вдома: покрокова інструкція
2 хв на прочитанняВчора

Світло перед сном: коли екрани заважають заснути, а коли — допомагають
5 хв на прочитанняВчора
Квіти проти тривоги: як троянди та кімнатні рослини рятують наш розум
3 хв на прочитанняВчора
Відпустка без зради здоров’я: як зберегти життєві звички на відпочинку
5 хв на прочитанняВчора
Тепер офіційно: інформація про наявність вакцинації є конфіденційною — МОЗ
2 хв на прочитанняВчора
Коли звичка стає фатальною — як очищення носа призвело до смерті
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost

Дерев'яні огорожі для клумб: як обрамити красу саду стильно та довговічно (ФОТО)
4 хв на прочитання6 годин тому

Протеїнові батончики не корисні для щоденного вживання — пояснюють дієтологи
4 хв на прочитанняВчора

Річниця підриву Каховської ГЕС - ліквідація наслідків триває
1 хв на прочитанняВчора

Чому деякі керівники зриваються на крик — і почуваються після цього краще
3 хв на прочитанняВчора
Гороскоп на 7 червня 2025 року: день могутньої енергії та серцевих справ
5 хв на прочитанняВчора
Аграрії завершують посівну ярих зернових та зернобобових
1 хв на прочитанняВчора
Диверсії на рейках — рейкова війна знову набирає обертів у РФ
2 хв на прочитанняВчора
Ексдиректорів "Запоріжжяобленерго" оголосили у міжнародний розшук через збитки на 730 млн грн
1 хв на прочитанняВчора