Биологи обнаружили новый фактор, который повышает риск депрессии

Согласно новым крупномасштабным исследованиям, люди, чей режим сна идет вразрез с их естественными биологическими часами, более подвержены депрессии и более низкого уровня самочувствия.

Исследование, проведенное Эксетерском университетом в Великобритании также выявило наиболее убедительные на сегодня доказательства того, что ранний подъем улучшает самочувствие.

Исследователи предполагают, что это может быть связано с тем, что общество настроено в большей степени ориентироваться на тех, кто рано встает, благодаря стандартной схеме работы с 9 до 5.

Команда была основана на предыдущем исследовании, которое выявило 351 ген, связанный с «жаворонками» или «совами». Они использовали статистический процесс, называемый Менделевской рандомизацией, чтобы проверить, были ли эти гены причинно связаны с семью последствиями психического здоровья и благополучия, включая депрессию, используя данные о более чем 450 000 взрослых с биомедицинской базы данных UK Biobank. Кроме генетической информации, участники также заполнили анкету о том, были ли они жаворонком или совой.

Команда также разработала новый критерий «социальной смены часовых поясов», который измеряет различия в режиме сна между работой и свободными днями. Они измерили это в более чем 85 000 участников британского Биобанка, для которых были доступны данные о сне с помощью мониторов активности, носимые на запястье. Они обнаружили, что люди, которые больше отклонялись от своих природных биологических часов, с большей вероятностью сообщали о депрессии.

Ведущий автор Джессика О'Лафлин из Университета Эксетера сказала: «Мы обнаружили, что люди, которые отклонялись от своих природных биологических часов, с большей вероятностью сообщали о депрессии, тревогу и ухудшении самочувствия. Мы также нашли наиболее убедительные доказательства того, что быть жаворонком защищает от депрессии и улучшает самочувствие. Мы думаем, что это можно объяснить тем фактом, что в соответствии с требованиями общества, полуночники с большей вероятностью будут игнорировать свои природнмй биологические часы, поскольку им приходится рано вставать для работы ».

В целом, исследовательская группа обнаружила, что жаворонки с большей вероятностью будут ориентироваться на свой природный биологические часы.

Ученые из Университета Индианы под руководством Александра Никулеску изучили биологическую основу депрессивных расстройств, а также представили революционное анализ крови, направленный на точный медицинский подход к лечению.

«Это часть наших усилий по переносу психиатрии с 19 в 21 век, чтобы помочь ей стать похожей на другие современные области, такие как онкология. Мы хотели создать анализы крови депрессией и биполярное расстройство, чтобы различать эти два состояния и подбирать людям правильное лечение. В конечном итоге, наша миссия - спасать и улучшать жизнь », - говорит Никулеску.

Исследование проводилось в течение четырех лет на основе данных 300 участников. Команда ученых отслеживала настроение людей, постоянно записывая, как меняются биологические маркеры в их крови в зависимости от состояния.

Источник: nv.ua