Догори
Дати відгук

Як приготувати ідеальне пюре з молодого горошку: рецепт від зіркового кулінара

Експерти наполегливо радять їсти якомога більше сезонних овочів.

2 хв на прочитання25 Липня 2022, 23:41
Поділитись:

Сезон овочів у розпалі, і готувати їх можна, як заманеться – варити, тушити, запікати, готувати пюре і навіть їсти сирими. Про найкорисніші з них читайте далі на Радіо MAXIMUM.

Експерти наполегливо радять їсти якомога більше сезонних овочів. У цей період варто налягати броколі, цвітну капусту, кабачки та бобові. З них можна приготувати багато смачних і корисних страв, серед яких є і пюре. Кулінар Володимир Ярославський розсекретив в Instagram рецепт ідеального пюре з молодого гороху.

Важливі поради

  • Горох краще вибирати дрібний, молодий та свіжий;
  • Після варіння дайте гороху охолонути, а потім перебийте у блендері;
  • Додайте до страви чебрець;
  • Обов'язково перетріть пюре через сито і не забудьте про вершкове масло;
  • Можна до страви додавати як воду, так і бульйон.

Як приготувати горохове пюре: покроковий рецепт

Інгредієнти:

  • зелений горох – 400 г;
  • свіжий шпинат – 60 г;
  • цибуля – 100 г;
  • вершкове масло – 50 г;
  • рослинна олія – 15 г;
  • сіль, перець – на ваш смак.

Спосіб приготування:

  1. Розморозьте горох, але краще брати свіжий та молодий.
  2. Поріжте дрібно цибулю, перекладіть у сотейник і обсмажте на олії до готовності.
  3. Додайте зелений горошок, налийте воду або овочевий бульйон, посоліть, поперчіть і варіть на повільному вогні близько 5-7 хвилин.
  4. Тоді додайте туди листя шпинату, доведіть до кипіння, можна додати чебрець, і одразу зніміть з вогню.
  5. Дайте охолонути, після чого перекладіть у блендер і збийте до однорідної маси.
  6. Перетріть готове пюре через сито, додайте трохи бульйону чи води.
  7. Підігрійте пюре і додайте вершкове масло, можна ще посолити на смак.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото: typical_cherkassy / @threads
Верховний Суд підтвердив право прокуратури захищати Замковий узвіз у Черкасах
1 хв на прочитання35 хвилин тому
Фото: Nevadaregistry.org
Понад +37 °C за вікном: коли роботодавець зобов'язаний припинити роботи на відкритому повітрі
3 хв на прочитаннягодина тому
День спелеолога: все про дослідження печер, наукові відкриття та небезпеки. Фото з відкритих джерел
Підкорювачі вічної темряви: як спелеологи відкривають таємниці підземних лабіринтів планети
5 хв на прочитання4 години тому
Гігантські альдабрські черепахи у Черкаському зоопарку: графік годівель. Фото: пресслужба КП «Черкаський зоопарк» / Instagram
Велетні з атола Альдабра: де і коли в Черкасах можна побачити показову годівлю найдовговічніших черепах світу
1 хв на прочитання6 годин тому
Чотириногі янголи-охоронці: у світі відзначають День собаки-помічника
2 хв на прочитання7 годин тому
ВР розглядає законопроєкт про підвищення виплат для осіб з інвалідністю
1 хв на прочитанняВчора
Швейцарія передала Чернігівщині понад 6 тонн генераторів
1 хв на прочитанняВчора
На Чигиринщині громаді віддали 1,7 га незаконно орендованої землі
1 хв на прочитанняВчора