Догори
Дати відгук

Цікавий тест на здоров'я від лікаря-дієтолога

Плюс спосіб спалювати додаткові калорії.

1 хв на прочитання13 Лютого 2023, 07:23
Поділитись:

У 2012 році науковці з Бразилії дійшли цікавого висновку: якщо ви не можете сісти на підлогу і підвестися без допомоги рук, то ризик смерті в літньому віці у вас набагато вищий за тих, хто на такий подвиг здатен. Про це розповідає лікар-дієтолог Руслан Алієв.

Він пояснює, що під час того, як ви сидите на підлозі, активується у рази більше м'язів, ніж при комфортному потопанні у дивані. Адже організму потрібно в рази більше зусиль, аби підтримувати вас у необхідному положенні.

«Додайте сюди витрати на "сісти+встати" й отримайте додаткові 100-150 спалених ккал», — говорить дієтолог.

Також ми розповідали, чому японки не товстіють: простий спосіб схуднути, не міняючи раціону та розміру порцій.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Прапор Євросоюзу та вітряки та сонячні панелі. Зображення створено ШІ
Європейський Союз планує зменшити викиди CO2 на 90 % до 2040 року. Чи можливо?
5 хв на прочитаннягодина тому
Лаборантка тримає кролика. Зображення згенероване ШІ
Досліди на тваринах. Що насправді відбувається з тваринами у лабораторіях?
4 хв на прочитання2 години тому
Фото: «Ландшафтний дизайн»
Секрети сучасного ландшафтного дизайну: як створити стильний і невибагливий сад на невеликій ділянці (ФОТО)
3 хв на прочитання9 годин тому
Швейцарська АЕС Лайбштадт. Фото взято з Вікіпедії
«Гарячий атом» — Швейцарія зупинила блок АЕС через аномальну спеку
2 хв на прочитання9 годин тому
Сезон лохини в розпалі: ціни на ягоду в Україні стрімко падають
1 хв на прочитанняВчора
Українську "зелену" енергію інтегрують в ринок ЄС - Кабмін подав до Ради ключовий законопроєкт
2 хв на прочитанняВчора
Трагедія на Житомирщині: уряд ліквідовує наслідки потужного вибуху
1 хв на прочитанняВчора
Рубки на 57 млн грн: ДБР повідомило про підозру керівництву лісгоспу на Тернопільщині
1 хв на прочитанняВчора