Приймати складне рішення — це стрес: 4 способи покращити процес прийняття рішень
Ідеальних рішень узагалі мало.
Правильно дібрані продукти харчування можуть мати антистресові властивості
Прийняття рішень може викликати стрес. Неприйняття рішень або прийняття неправильних рішень може бути ще більш стресовим. Телеграм-канал «MPG: Бізнес і Фінанси» пропонує п‘ять кроків, які покращать вашу здатність до прийняття складних рішень.
1) Подумайте про те, що поставлено на карту: не поспішайте, знайдіть тихе місце для роздумів, і якщо можливо, навіть дайте собі трохи часу для «сну», щоб розглянути питання та наслідки без стресу. Якщо вам доводиться швидко вирішувати — запросіть годину або більше, якщо можливо, щоб подумати самотужки, без натиску оточуючих.
2) Зберіть усі факти: не думайте, що ви все знаєте про тему або вибір, який потрібно зробити. Часто ми не знаємо достатньо. Рішення можна приймати лише на основі найкращої наявної інформації. Тому важливо зібрати якомога більше фактів про ваше обговорюване питання.
3) Визначте альтернативи: при зборі фактів шукайте інші погляди. Існують обґрунтовані погляди, які ви, можливо, не врахували, і вони можуть пропонувати новий курс дій для вас.
4) Вивчіть усі «за», «проти» і ризики: час від часу ми втрачаємо контроль і робимо невигідні рішення. Вивчіть «за» і «проти» разом із ризиками — зробіть це своєю звичкою. Це називають аналізом витрат і користі. З практикою і готовністю прийняти, що ідеальних рішень мало, ви поліпшите свою здатність приймати рішення.
Також ми розповідали, як багато встигати й не стомлюватися: 6 секретів продуктивної роботи.
