Догори
Дати відгук

Лікарі розповіли, яка здорова їжа знищить ваш шлунок

1 хв на прочитання10 Жовтня 2020, 07:40
Поділитись:

Одна і та ж речовина в різних умовах може бути й отрутою, і ліками. Продукти, які дуже радять для здорового харчування, при деяких хворобах можуть виявитися неприємними та навіть небезпечними.

Експерти видання Eat This, Not That! склали список страв, яких краще уникати при проблемах зі шлунково-кишковим трактом. 

Кольорова капуста. Цей овоч містить неперетравлюваний вуглевод рафінозу, пояснює доктор Лорен Харріс-Пінкус. Зазвичай ця речовина корисно для травлення, але при симптомі роздратованого кишківника кольорова капуста тільки посилить неприємні відчуття.

Квасоля. Вона багата клітковиною, що зазвичай є перевагою, але якщо ваш травний тракт слабкий, а шлунок болить, то лікарі радять перемикнутися на легкозасвоювані продукти. 

“Як тільки ваш шлунок одужає, знову включайте квасолю в дієту, щоб ваш мікробіом був здоровим і потенційно міг допомогти уникнути деяких майбутніх розладів травлення”, – радить доктор Келлі Джонс. 

Броколі та брюссельська капуста. Хрестоцвіті овочі, такі як броколі або брюссельська капуста, є відмінним дієтичним продуктом, якщо у вас немає проблем травлення.

«Вони містять не тільки клітковину, але й вуглеводи, які називаються олігосахаридами, які не перетравлюються», – пояснює Джонс.

Апельсиновий сік. Цей напій і деякі інші кислі продукти можуть бути гарним джерелом вітаміну C, що зміцнює імунітет. Однак лікарі радять відмовитися від них при захворюваннях шлунка. Підвищена кислотність тільки посилює проблеми з травленням.

Нагадаємо, лікарі розповіли, яка небезпека чатує на людей після одужання від COVID-19.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: Народна правда
Час здійснення мрій, але слідкуте за фінансами: гороскоп для всіх знаків Зодіаку з 29 листопада по 5 грудня
6 хв на прочитання23 хвилини тому
Фото:
20 хвилин
Сьогодні голова може боліти від потужної геомагнітної бурі
1 хв на прочитання5 годин тому
За пропаганду педофілії, гомосексуалізму та трансгендеризму хочуть запровадити адміністративну відповідальність
2 хв на прочитання6 годин тому
Лікар-інфекціоніст: казати, що вакцина не впливає на ДНК, — це невігластво
4 хв на прочитання6 годин тому
Covid-19 Omicron несе тривожні мутації, але лікуватиметься, як інші штами – лікарі
8 хв на прочитання7 годин тому
Ханука — свято перемоги в патовій ситуації
4 хв на прочитання8 годин тому
Дві людини загинули, одну шукають: у ДСНС озвучили наслідки вибуху газу у Новій Одесі (ВІДЕО)
1 хв на прочитання8 годин тому
В Україні 7, 5 тисяч нових випадків коронавірусної хвороби COVID-19, померло 400 людей
1 хв на прочитання9 годин тому
Більше з GreenPost
Фото: Укрінформ
Погода у грудні 2021 року та на Новий рік – синоптики дали прогноз
2 хв на прочитання2 години тому
Фото:
Лохвиця News
У Європі зникли 17-19% птахів – основною причиною називають сільське господарство
1 хв на прочитання3 години тому
Фото:
Економічна правда
Туристів верифікують: у МОЗ розповіли, як гірськолижні курорти в Карпатах працюватимуть на Новий рік
2 хв на прочитання10 годин тому
Крупи, які слід покласти до продуктового кошика при діабеті
2 хв на прочитання12 годин тому
Чи впливає солодке на імунітет та при якій частоті дитячих хвороб батькам треба звертатися до імунолога
2 хв на прочитання13 годин тому
Кардіолог розповідає, хто має ризик померти під час сексу
2 хв на прочитання19 годин тому
Що трапиться з організмом, якщо відмовитися від хліба: результати дослідження
2 хв на прочитанняВчора
Січень буде аномально теплим: якою буде зима цього року
1 хв на прочитанняВчора