Догори
Дати відгук

Користь та шкода винограду для здоров'я: який вид ягоди корисніший

Який виноград корисніший - темних сортів чи білий?

3 хв на прочитання09 Листопада 2023, 10:55
Кому потрібно їсти виноград від яких хвороб він допомагає Кому потрібно їсти виноград від яких хвороб він допомагає
Поділитись:

Згідно з даними книги рекордів Гіннеса найстаріша лоза знаходиться в Словенії, м Марібор. Лозі більше 400 років і вона до сих пір плодоносить. Завдяки археологічним знахідкам можна простежити історію виноградарства. Так на території сучасної Грузії знайдено посуд із залишками вина, приблизний вік якої 8 тис. рроків. У Вірменії археологи виявили стародавню виноробню, якій приблизно 7 тис. років.

Виноград багатий вітамінами, амінокислотами, мікроелементами, клітковиною, пектинами, ферментами, ефірними оліями. Користь, яку виноград може принести організму, важко переоцінити. 

Що може виноград:

  • нейтралізувати дію холестерину;
  • нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, відрегулювати метаболізм, усунути запори, надати сечогінну дію;
  • налагодити роботу нервової системи, знизити стомлюваність, відновити сили, надати бадьорості, підвищити працездатність;
  • зміцнити стінки кровоносних судин, зменшити, таким чином, ризик виникнення серцево-судинних захворювань;
  • має антиоксидантні властивості, відновлювальний та протипухлинний ефект;
  • очистити організм, вивести важкі метали та навіть радіоактивні сполуки;
  • насичує організм вітамінами групи B, що поліпшує функції кровотворення;
  • нормалізує рівень гемоглобіну;
  • допомагає у боротьбі з грибковими захворюваннями;
  • покращує колір обличчя та стан шкіри;
  • покращує стан волосся, нігтів, зубів, кісток завдяки наявності у ягодах великої кількості фосфору, кальцію та рибофлавіну,
  • стимулює роботу серця завдяки наявності в ягодах такого компонента як калій.

Серед лише цілющих властивостей винограду те, що він здатний підвищувати рівень окису азоту в крові, таким чином запобігаючи утворенню тромбів. 

Виноград корисний ​​при таких недугах як астма, хронічні запори, нетравлення шлунка, проблеми з печінкою, хронічна втома, омолоджує організм, а виноградний сік ефективний у лікуванні мігрені.

Який виноград корисніший

Кожний сорт винограду має свої переваги та протипоказання:

  •  Для осіб, які страждають на алергію або мають схильність до алергічних реакцій, рекомендується вживання зеленого винограду. Сік із ягід зеленого кольору сприятиме підвищенню імунітету, бадьорості та рівня енергії
  • У білому винограді найнижчий вміст цукру.
  • Для стимуляції імунної системи чи лікування офтальмологічних захворювань рекомендується вживання синіх сортів винограду, оскільки вони містять антоціани. 
  • Для одержання  антиоксидантів рекомендується червоний виноград. Сорти винограду червоних відтінків мають потужні протибактеріальні властивості, захищаючи організм від мікроорганізмів, бактерій, вірусів і паразитів. Також сік червоних сортів винограду є ефективним у разі лікування герпесу.
  • Сік із темних сортів винограду чинить протипухлинну дію на організм, простимулює роботу мозку та сприятиме покращенню зору.

Зелений виноград у великих кількостях також може завдати шкоди - викликати яскраво виражений проносний ефект та кишкові розлади. Для людей, схильних до алергічних реакцій, не рекомендується вживати сорти чорного винограду.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Тилігульський лиман: де побачити фламінго та знайти "скажене озеро" на Одещині
"Скажене озеро" та рожеві фламінго: чим унікальний Тилігульський лиман на межі Одещини та Миколаївщини
2 хв на прочитання3 години тому
БЕБ забезпечило повернення до бюджету 17,6 млн грн, несплачених за оренду землі
Компанія на Київщині повернула до бюджету 17,6 млн грн після втручання БЕБ
1 хв на прочитання4 години тому
На Волині чоловік жорстоко катував собаку і закопав живцем
На Волині чоловік катував собаку струмом і закопав живцем: тварина дивом вижила
1 хв на прочитання6 годин тому
Гороскоп на 31 липня 2025 року
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 31 липня 2025 року
5 хв на прочитання9 годин тому
Уряд посилює контроль за обігом пального та спирту: що передбачає новий законопроєкт
2 хв на прочитання10 годин тому
День боротьби з торгівлею людьми: в Україні вже понад сто постраждалих від початку року
2 хв на прочитання12 годин тому
Тихоокеанський регіон під загрозою цунамі після потужного землетрусу магнітудою 8,7 біля Камчатки
1 хв на прочитання13 годин тому
Нова справа проти ексрятувальника: підозрюваного у крадіжці пального викрили на незаконному збагаченні
2 хв на прочитання14 годин тому