Чому небезпечно пити багато кави: симптоми, на які варто звернути увагу

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Medicine & Science in Sport & Exercise, споживання напоїв з кофеїном може збільшити ризик утворення згустків крові, пише «Країна Здоров’я».

Потік крові у вені, або тромбоз, вкрай небезпечний для життя.

Було доведено, що зловживання кофеїном збільшує артеріальну жорсткість, пов'язану зі згортанням крові. Крім того, ця речовина робить кров щільнішою і змушує її текти повільніше у венах, ніж в артеріях. Це також може сприяти зневодненню, що збільшує шанси на розвиток згустку.

Симптоми тромбозу:

• - колючий або переймоподібний біль в одній нозі (рідко в обох ногах);
• - набряки у нозі;
• - тепла шкіра, а також довкола хворої ділянки;
• - почервоніла або темна шкіра навколо хворої ділянки;
• - опухлі, тверді або запалені вени на дотик.

Зневоднення означає, що організм втрачає більше води, ніж приймає, і не може функціонувати належним чином. Єдиний спосіб цього уникнути — це підтримувати правильний водний баланс.

Фахівці радять віддавати перевагу чистій воді, трав'яним чаям та фруктам. Але при цьому намагатися не зловживати міцною кавою та чаєм.