Три основні групи симптомів психотравми

Відомий фахівець і дослідник царини психотравматології, Пітер Лєвін, повідомляє, що симптоми психотравми мають тенденцію турбувати травмованих осіб поетапно. Відслідковуються три основні групи симптомів, які приходять в свій час, наче хвилі.

Симптоми першої хвилі:

• надмірна настороженість (людина постійно «напоготові»);

• поява нав'язливих образів або спогадів;

• хвороблива чутливість до світла і звуків;

• гіперактивність;

• надзвичайно емоційне реагування на помірні зовнішні подразники - запальність, переляк і т.і.;

• кошмарні сновидіння і поява нічних страхівї;

• несподівані різкі перепади настрою (часто повторювані спалахи нестримного роздратування, люті, обурення або напади сліз);

• нав'язливий сором і втрата відчуття власної гідності;

• зниження здатності протистояти стресу (людина частіше і легше стає жертвою стресового впливу);

• порушення сну.

Деякі з цих симптомів можуть виявитися пізніше, навіть через роки.

Симптоми другої хвилі:

• панічні атаки, тривожність і фобії;

• ментальна «спустошеність» і відчуття відірваності від дійсності;

• тактика уникнення (прагнення обходити стороною певні місця, не зустрічатися з певними людьми, позбутися певних спогадів, відмова від певних видів діяльності);

• поява згубних пристрастей і залежностей (переїдання, пияцтво, куріння і т.і.);

• надмірна або надзвичайно знижена сексуальна активність;

• забудькуватість або часткова втрата пам'яті (амнезія);

• нездатність любити, піклуватися про інших людей або вибудовувати з ними міцні відносини;

• страх померти або піддати своє життя ризику;

• схильність до самокатування (жорстоке самоприниження, свідоме нанесення собі ран і порізів і т.і.);

• крах основ віри (в духовному, релігійному та міжособистісному плані).

Симптоми третьої хвилі:

У завершальну групу входять симптоми, які найчастіше розвиваються через досить довгий проміжок часу. У більшості випадків їм можуть передувати деякі з ранніх симптомів. Однак не існує певних правил, які б диктували, коли і в якому порядку повинні з'являтися ті чи інші симптоми травми.

• хвороблива сором'язливість і нерішучість;

• млявість емоційних реакцій;

• нездатність брати на себе зобов'язання і відповідальність;

• хронічна втома або дуже низький рівень фізичної енергії;

• проблеми з імунною системою і певні збої в роботі ендокринної системи, наприклад, дисфункція щитовидної залози і внаслідок цього підвищена чутливість до умов середовища;

• психосоматичні розлади, в першу чергу - головні болі, мігрень, проблеми з шиєю і спиною;

• хронічні болі;

• фибромиалгия;

• астма;

• шкірні захворювання;

• проблеми з травленням (спазми в кишечнику);

• важко протікає передменструальний синдром;

• депресія і сліпа віра в невблаганна доля;

• відчуття відчуженості, непереборної самотності та ізоляції («смерть за життя»);

• зниження здатності чітко формулювати свої цілі і завдання і планувати подальші дії.

Симптоми травми можуть бути стабільними - в такому випадку людина відчуває їх постійно.

Також вони можуть бути нестабільними - це означає, що вони що разу з'являються під впливом стресу, але через деякий час зникають.

Крім того, вони можуть залишатися прихованими протягом цілих десятиліть, а потім несподівано спливають на поверхню.

Зазвичай симптоми виникають не поодинці, а з'являються цілими групами. Часто з плином часу до них приростають все нові і нові болючі явища, які при цьому все менше і менше пов'язані з початковою травматичною ситуацією.