Три основні групи симптомів психотравми
Відомий фахівець і дослідник царини психотравматології, Пітер Лєвін, повідомляє, що симптоми психотравми мають тенденцію турбувати травмованих осіб поетапно. Відслідковуються три основні групи симптомів, які приходять в свій час, наче хвилі.
Симптоми першої хвилі:
• надмірна настороженість (людина постійно «напоготові»);
• поява нав'язливих образів або спогадів;
• хвороблива чутливість до світла і звуків;
• гіперактивність;
• надзвичайно емоційне реагування на помірні зовнішні подразники - запальність, переляк і т.і.;
• кошмарні сновидіння і поява нічних страхівї;
• несподівані різкі перепади настрою (часто повторювані спалахи нестримного роздратування, люті, обурення або напади сліз);
• нав'язливий сором і втрата відчуття власної гідності;
• зниження здатності протистояти стресу (людина частіше і легше стає жертвою стресового впливу);
• порушення сну.
Деякі з цих симптомів можуть виявитися пізніше, навіть через роки.
Симптоми другої хвилі:
• панічні атаки, тривожність і фобії;
• ментальна «спустошеність» і відчуття відірваності від дійсності;
• тактика уникнення (прагнення обходити стороною певні місця, не зустрічатися з певними людьми, позбутися певних спогадів, відмова від певних видів діяльності);
• поява згубних пристрастей і залежностей (переїдання, пияцтво, куріння і т.і.);
• надмірна або надзвичайно знижена сексуальна активність;
• забудькуватість або часткова втрата пам'яті (амнезія);
• нездатність любити, піклуватися про інших людей або вибудовувати з ними міцні відносини;
• страх померти або піддати своє життя ризику;
• схильність до самокатування (жорстоке самоприниження, свідоме нанесення собі ран і порізів і т.і.);
• крах основ віри (в духовному, релігійному та міжособистісному плані).
Симптоми третьої хвилі:
У завершальну групу входять симптоми, які найчастіше розвиваються через досить довгий проміжок часу. У більшості випадків їм можуть передувати деякі з ранніх симптомів. Однак не існує певних правил, які б диктували, коли і в якому порядку повинні з'являтися ті чи інші симптоми травми.
• хвороблива сором'язливість і нерішучість;
• млявість емоційних реакцій;
• нездатність брати на себе зобов'язання і відповідальність;
• хронічна втома або дуже низький рівень фізичної енергії;
• проблеми з імунною системою і певні збої в роботі ендокринної системи, наприклад, дисфункція щитовидної залози і внаслідок цього підвищена чутливість до умов середовища;
• психосоматичні розлади, в першу чергу - головні болі, мігрень, проблеми з шиєю і спиною;
• хронічні болі;
• фибромиалгия;
• астма;
• шкірні захворювання;
• проблеми з травленням (спазми в кишечнику);
• важко протікає передменструальний синдром;
• депресія і сліпа віра в невблаганна доля;
• відчуття відчуженості, непереборної самотності та ізоляції («смерть за життя»);
• зниження здатності чітко формулювати свої цілі і завдання і планувати подальші дії.
Симптоми травми можуть бути стабільними - в такому випадку людина відчуває їх постійно.
Також вони можуть бути нестабільними - це означає, що вони що разу з'являються під впливом стресу, але через деякий час зникають.
Крім того, вони можуть залишатися прихованими протягом цілих десятиліть, а потім несподівано спливають на поверхню.
Зазвичай симптоми виникають не поодинці, а з'являються цілими групами. Часто з плином часу до них приростають все нові і нові болючі явища, які при цьому все менше і менше пов'язані з початковою травматичною ситуацією.



