лягати спати

Денна сонливість підвищує ризики інсультів

Які люди живуть довше: "сови" чи "жайворонки"?

3 серйозні захворювання, через які організм часто прокидається о 3 годині ночі

Дієтологи назвали 3 харчові помилки, які можуть погіршити сон

Зайва година сну — це не втрачений особистий час, а інвестиція: психолог пояснює, чому так важко лягти на годину раніше

Як виспатися лише за кілька годин?

Спати, поївши, небезпечно — названо причини

Які сни попереджають про небезпеку, а які – про можливі хвороби

Спати навпроти дзеркала не можна: як його розташувати, щоб залучити удачу і відвести біду

Як правильно спати, щоб мінімізувати набряки

Сон у темряві захищає від гіпертонії

Сон у темряві захищає від гіпертонії