фітнес

Яку вагу і скільки піднімати, щоб росли м'язи: поради від фітнес-тренера

Не нашкодь: техніка виконання базових вправ у фітнесі — консультує тренер

Ходьба тричі на тиждень суттєво знизила ризик болю в спині

21 червня - Міжнародний день йоги та скейтбордингу

Як позбутися болю в спині: 4 вправи, які можна виконувати, не встаючи зі стільця

Завжди мають бути в холодильнику: дієтолог назвала п'ять продуктів для схуднення

Жінка розкрила секрет в їжі, який дозволив схуднути на 118 кілограмів

Найкращі поєднання для гречки: як отримати максимальну користь

Фітнес вдома може бути ефективним і цікавим заняттям: ось декілька порад

Легкі вправи для бадьорості, які ви легко зробите будь-де

Секрети довголіття китайців, які варто запозичити

24 січня щорічно святкують Міжнародний день жіночого спорту