Вверх
Дать отзыв

Снижает стресс, повышает иммунитет, продлевает жизнь: ученые рассказали, почему полезно улыбаться

Человека, который улыбается, воспринимают как более молодого

2 мин на прочтение27 Июня 2021, 16:31
Фото:
GoodFon Фото: GoodFon
Поделиться:

Улыбка, как и хорошее настроение в целом, положительно влияет на здоровье. Чем чаще люди улыбаются, тем реже они сталкиваются с определенными проблемами, пишет newsyou.info.

Улучшение настроения. Благодаря улыбке в крови появляются эндорфины, повышающие уровень счастья. Улыбка повышает приток положительных мыслей.

Обезболивание. Хороший смех может оказывать болеутоляющее действие на организм. Это происходит в том числе и за счет упомянутых выше эндорфинов. Смех - отличное лекарство, так как он позволяет организму вырабатывать собственные обезболивающие, не имеет каких-либо побочных эффектов.

Снижение давления. В это сложно поверить, но улыбки уменьшают артериальное давление. Сначала смех приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и потребление кислорода, но за этим следует период мышечной релаксации, сокращение пульса и снижение артериального давления.

Укрепление иммунитета. Улыбки помогают укрепить иммунную систему, как показывают исследования. Это связано со способностью смеха повышать объем иммунных клеток и антител, которые борются с инфекциями.

Уменьшение уровня стресса. Улыбка или смех активируют и снимают стрессовые реакции. Когда в ходе исследования люди сталкивались со стрессовыми ситуациями, то улыбающиеся добровольцы демонстрировали низкую частоту сердечных сокращений по сравнению с теми, кто не улыбался.

Улучшение отношений. Исследователи выяснили, что улыбающиеся люди воспринимаются окружающими, как более приятные и симпатичные. А поэтому увеличивается вероятность построить хорошие отношения.

Омоложение. Улыбка, конечно, не может сделать человека более биологически моложе. Но когда человек улыбается, складывается о ней впечатление, что она - младшая. Это показали эксперименты, в ходе которых люди оценивали возраст других лиц по фотографиям. Изображенные с улыбками на лице воспринимались более молодыми.

Напомним, что Зеленский представил программу «Здоровая Украина».

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Исследование ученых Алкогольные напитки Вредные привычки
Ученые назвали самый опасный вид алкоголя: убивает сердце и способствует ожирению
1 мин на прочтение9 минут назад
Сколько можно играть в видеоигры: неожиданный ответ ученых
2 мин на прочтение53 минуты назад
Изображение сгенерировано ИИ
«Можете ничего не платить»: в Украине хотят изменить правила информирования пациентов о Программе медицинских гарантий
1 мин на прочтение2 часа назад
Изображение сгенерировано ИИ
Во Франции одобрили законопроект о запрете дискриминации по волосам
1 мин на прочтение3 часа назад
В Украину доставлено 254 тысяч доз омикрон-специфической вакцины против COVID-19
2 мин на прочтение6 часов назад
Кто выпускает более зловонные газы и что делать, если очень нужно «поставить на паузу» метеоризм? Вот что рассказывает эксперт
4 мин на прочтение9 часов назад
Самое плохое время для употребления бананов: когда фрукт превращается в яд
2 мин на прочтение9 часов назад
Завтраки, которые погубят ваше здоровье
1 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Судан получил вторую партию украинской муки в рамках инициативы Grain frоm Ukraine
1 мин на прочтениечас назад
Чернобыльская зона Рубка деревьев Экологические преступления
На территории Чернобыльской зоны продолжаются рейды: зафиксированы новые факты нарушений
2 мин на прочтение3 часа назад
Маринад для курицы Рецепт приготовления
Маринад для курицы с кока-колой: как замариновать мясо по-новому
1 мин на прочтение4 часа назад
Повреждение энергетической инфраструктуры Аварийные отключения электричества
Есть повреждения энергетической инфраструктуры в 6 регионах, в некоторых областях проходят аварийные отключения
1 мин на прочтение5 часов назад
В Черкасской области мошенническим путем присвоили землю стоимостью более 6 млн грн
1 мин на прочтение7 часов назад
Декор по спилам дерева: новые идеи для вашей дачи (ФОТО)
2 мин на прочтение8 часов назад
Запеканки на любой вкус: 11 рецептов – и сладкие, и несладкие
12 мин на прочтение15 часов назад
Тюльпаны – украшение весеннего сада (ФОТО)
1 мин на прочтение16 часов назад