Вверх
Дать отзыв

Снижает стресс, повышает иммунитет, продлевает жизнь: ученые рассказали, почему полезно улыбаться

Человека, который улыбается, воспринимают как более молодого

2 мин на прочтение27 Июня 2021, 16:31
Фото:
GoodFon Фото: GoodFon
Поделиться:

Улыбка, как и хорошее настроение в целом, положительно влияет на здоровье. Чем чаще люди улыбаются, тем реже они сталкиваются с определенными проблемами, пишет newsyou.info.

Улучшение настроения. Благодаря улыбке в крови появляются эндорфины, повышающие уровень счастья. Улыбка повышает приток положительных мыслей.

Обезболивание. Хороший смех может оказывать болеутоляющее действие на организм. Это происходит в том числе и за счет упомянутых выше эндорфинов. Смех - отличное лекарство, так как он позволяет организму вырабатывать собственные обезболивающие, не имеет каких-либо побочных эффектов.

Снижение давления. В это сложно поверить, но улыбки уменьшают артериальное давление. Сначала смех приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и потребление кислорода, но за этим следует период мышечной релаксации, сокращение пульса и снижение артериального давления.

Укрепление иммунитета. Улыбки помогают укрепить иммунную систему, как показывают исследования. Это связано со способностью смеха повышать объем иммунных клеток и антител, которые борются с инфекциями.

Уменьшение уровня стресса. Улыбка или смех активируют и снимают стрессовые реакции. Когда в ходе исследования люди сталкивались со стрессовыми ситуациями, то улыбающиеся добровольцы демонстрировали низкую частоту сердечных сокращений по сравнению с теми, кто не улыбался.

Улучшение отношений. Исследователи выяснили, что улыбающиеся люди воспринимаются окружающими, как более приятные и симпатичные. А поэтому увеличивается вероятность построить хорошие отношения.

Омоложение. Улыбка, конечно, не может сделать человека более биологически моложе. Но когда человек улыбается, складывается о ней впечатление, что она - младшая. Это показали эксперименты, в ходе которых люди оценивали возраст других лиц по фотографиям. Изображенные с улыбками на лице воспринимались более молодыми.

Напомним, что Зеленский представил программу «Здоровая Украина».

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Больше из GreenPost
Фото иллюстративное
Крупнейший металлургический комбинат Украины хочет разместить на своей территории малый модульный реактор
1 мин на прочтениечас назад
Фото: balinskyy.vladislav / facebook
В Одесской области снова массовая гибель пчел: пасечники обвиняют агрофирмы
1 мин на прочтение3 часа назад
Фото: Reuters
Украинские энергетики восстановили линию питания Запорожской АЭС, поврежденную обстрелом
1 мин на прочтение4 часа назад
Фото из открытых источников
Как главная река Украины борется за жизнь во время войны
3 мин на прочтение5 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 6 июля 2025 года
3 мин на прочтение6 часов назад
«Наводнение, которое бывает раз в сто лет»: в Техасе погибли по меньшей мере 24 человека, десятки пропали без вести (ФОТО)
2 мин на прочтение9 часов назад
Международный день Днепра: праздник с привкусом экоцида
2 мин на прочтение12 часов назад
Раскол в отношениях: конфликт между РФ и Азербайджаном усугубляется
7 мин на прочтение14 часов назад