Вверх
Дать отзыв

Жирный язык: эксперт рассказывает, почему это опасно и как решить проблему

Количество жира в языке коррелирует с показателями висцерального ожирения в целом, поэтому может встречаться и у молодежи с нормальным весом.

2 мин на прочтение20 Апреля 2024, 07:33
Похожие ИМТ, но разная тяжесть апноэ Похожие ИМТ, но разная тяжесть апноэ
Поделиться:

Эктопический жир может откладывать не только в печени или сальнике, но и в менее привычных местах. К примеру, в языке. Об этом рассказывает кандидат медицинских наук, автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья Андрей Беловешкин.

Эксперт объясняет, что, накапливаясь в языках и стенках дыхательных путей, жир провоцирует апноэ — опасное состояние, повышающее риск деменции и сердечно-сосудистых заболеваний. 33% мужчин и 6% женщин в зоне риска апноэ. Подсчитано, что апноэ и его последствия только для США обходятся в 100 млрд долларов в год.

Ученые подсчитали, что жир в языке связан с тяжестью апноэ. Бороться с «жирным языком» просто: вы худеете – и количество жира в языке тоже уменьшается, а симптомы апноэ облегчаются. Чем больше жира в языке, тем тяжелее апноэ. Исследования показали, что снижение веса на 10% за 6 месяцев привело к снижению жира в языке на 20% и на 31% симптомов апноэ. МРТ-сканирование показало, что динамика изменения количества жира и симптомов коррелируют. Кроме языка, похудение привело к снижению объемов крыловидного отростка и объемам боковых стенок глотки.

Жир языка, как и другие виды эктопического жира, чаще встречаются у мужчин, количество жира в языке коррелирует с показателями висцерального ожирения в целом. Поэтому неудивительно, что апноэ, как и висцеральное ожирение, могут встречаться и у молодых мужчин с нормальной массой тела. Ведь феномен «худых жирных» известен достаточно давно. Апноэ у людей с нормальным весом обычно связано с метаболическими нарушениями, например с инсулинорезистентностью. На рисунке – похожие ИМТ, но разная тяжесть апноэ AHI (Apnea-Hypopnea Index, более 10 events/h считается апноэ), коррелирует с жиром языка.

Что делать?

«Всегда помните, что храп может маскировать что-то более опасное – апноэ. Дневная сонливость, повышенная утомляемость и частые вставания в туалет по ночам должны заставить вас беспокоиться и исключить апноэ, как и утренние головные боли, снижение памяти, изжога, ожирение, снижение либидо, повышение охвата шеи, повышение давления ночью. Аппарат (СРАР), конечно, поможет, но не устранит метаболические риски. А вот нормализация структуры тела устранит первопричину проблемы», — отмечает Андрей Беловешкин.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Изабела умерла в сентябре 2021 года / Якуб Каминский / East News
Боялись сделать аборт: польских врачей приговорили к тюремному заключению за смерть пациентки
2 мин на прочтение8 минут назад
Усик нокаутировал Дубуа – Усик во второй раз стал абсолютным чемпионом мира
Король остается на троне: Александр Усик нокаутировал Даниэля Дюбуа в пятом раунде
1 мин на прочтение7 часов назад
Даниил Явгусишин (Аонишики Арата)
Украинец Аонишики создал сенсацию в сумо, одержав самую престижную победу
1 мин на прочтениеВчера
Как помочь лимфатической системе - советы эксперта.
На фото Наталья Билушенко
Отеки в жару – сигнал от лимфатической системы: советы специалиста
6 мин на прочтениеВчера
Наставники побед: 19 июля Украина отмечает День тренера
2 мин на прочтениеВчера
Спасательная операция на кухне: в Одессе девушка застряла рукой в кухонном приборе
1 мин на прочтение18 Июля 2025
«Ребенок от трех родителей»: прорыв в медицине и этические дилеммы
3 мин на прочтение18 Июля 2025
Защититься от Денге, Чикунгуньи и вируса Западного Нила: новые вызовы для здоровья европейцев
5 мин на прочтение18 Июля 2025