Вверх
Дать отзыв

За якого УФ-індексу потрібно наносити сонцезахисний крем

Головний засіб захисту шкіри — крем із SPF.

1 мин на прочтение07 Июня 2024, 19:02
Фото з відкритих джерел Фото з відкритих джерел
Поделиться:

Важливо відстежувати УФ-індекс у додатках із прогнозом погоди, щоби правильно захищатися від ультрафіолетових променів. Головний засіб захисту шкіри — крем із SPF. Про це розповідає Телеграм-канал «Медикість яка!».

УФ-індекс 1-2. Якщо у вас легко згорає шкіра, є пігментація або почервоніння чи ви використовуєте ретиноїди, варто нанести крем із SPF.

УФ-індекс 3-5. При УФ-індексі 3 і вище санскрін потрібен усім. Важливо оновлювати його кожні годину-півтори, відразу після купання чи інтенсивного потовиділення.

УФ-індекс 6-7. Використовуйте сонцезахисний крем. Носіть закритий одяг, сонцезахисні окуляри та головний убір, залишайтеся в затінку з 10:00 до 16:00.

УФ-індекс 8-10. Високий ризик отримати сонячний опік — нанесіть санскрін, одягніть закритий одяг, окуляри, капелюх. Із 10:00 до 16:00 краще залишатись у приміщенні.

УФ-індекс 11 і вище. Шкіра може згоріти за хвилини. Залишайтеся в приміщенні з 10:00 до 16:00 або наносите крем із SPF 50. Закритий одяг, сонячні окуляри та капелюх із широкими крисами обов'язкові.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: Johncullenlighting.com
Освещение сада: магия после заката
2 мин на прочтение04 Сентября 2025
ФОТО: мазут с российских танкеров в Черном море
Загрязнение Черного моря: разлив нефти в районе Новороссийска достиг угрожающих масштабов
1 мин на прочтение2 часа назад
Фото: нацполиция Украины
Нацполиция раскрыла масштабную схему хищения средств на энергообеспечении ВСУ
1 мин на прочтение4 часа назад
Фото иллюстративное
Осенний сезон в виноградарстве: почему сентябрь является ключевым для будущего урожая
2 мин на прочтение5 часов назад
Густота волос: от генетики до питания. Эксперты рассказали, как укрепить шевелюру
3 мин на прочтение5 часов назад
"Сделано в Украине": агробизнес получил почти 778 млн грн компенсации на технику
1 мин на прочтение6 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 4 августа 2025 года
3 мин на прочтение9 часов назад
Климатический удар по вредителям: навсегда ли жара изгнала колорадского жука из Украины?
2 мин на прочтение9 часов назад