Вверх
Дать отзыв

За якого УФ-індексу потрібно наносити сонцезахисний крем

Головний засіб захисту шкіри — крем із SPF.

1 мин на прочтение07 Июня 2024, 19:02
Фото з відкритих джерел Фото з відкритих джерел
Поделиться:

Важливо відстежувати УФ-індекс у додатках із прогнозом погоди, щоби правильно захищатися від ультрафіолетових променів. Головний засіб захисту шкіри — крем із SPF. Про це розповідає Телеграм-канал «Медикість яка!».

УФ-індекс 1-2. Якщо у вас легко згорає шкіра, є пігментація або почервоніння чи ви використовуєте ретиноїди, варто нанести крем із SPF.

УФ-індекс 3-5. При УФ-індексі 3 і вище санскрін потрібен усім. Важливо оновлювати його кожні годину-півтори, відразу після купання чи інтенсивного потовиділення.

УФ-індекс 6-7. Використовуйте сонцезахисний крем. Носіть закритий одяг, сонцезахисні окуляри та головний убір, залишайтеся в затінку з 10:00 до 16:00.

УФ-індекс 8-10. Високий ризик отримати сонячний опік — нанесіть санскрін, одягніть закритий одяг, окуляри, капелюх. Із 10:00 до 16:00 краще залишатись у приміщенні.

УФ-індекс 11 і вище. Шкіра може згоріти за хвилини. Залишайтеся в приміщенні з 10:00 до 16:00 або наносите крем із SPF 50. Закритий одяг, сонячні окуляри та капелюх із широкими крисами обов'язкові.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
ФОТО: иллюстративное
Украинскую «зеленую» энергию интегрируют в рынок ЕС — Кабмин подал в Раду ключевой законопроект
2 мин на прочтениечас назад
Взрыв на трассе Киев-Чоп.
Фото: Леся Кутергина
Трагедия в Житомирской области: правительство ликвидирует последствия мощного взрыва
1 мин на прочтение2 часа назад
 ГБР сообщило о подозрении руководству лесхоза в Тернопольской области
Рубки на 57 млн грн: ГБР сообщило о подозрении руководству лесхоза в Тернопольской области
1 мин на прочтение3 часа назад
ФОТО: иллюстративное
Президент подписал закон, который изменит правила рыбного рынка в Украине
1 мин на прочтение4 часа назад
В Донецкой области древесину из выгоревших лесов используют для фортификаций - Шмыгаль
1 мин на прочтение5 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 4 июля 2025 года
7 мин на прочтение6 часов назад
Каждая третья аптека нарушает цены на лекарства: результаты проверок Госпродпотребслужбы
2 мин на прочтение6 часов назад
На Землю надвигается магнитная буря
2 мин на прочтение7 часов назад