Японец избегает решений в течение 15 лет, соблюдая одну и ту же диету и строгий распорядок дня: вот результат

Мужчина из Японии полтора десятилетия потребляет одни и те же продукты и придерживается фиксированного распорядка дня, чтобы свести к минимуму принятие решений, утверждая, что такой образ жизни помогает ему сохранять ясность ума. Об этом рассказывает South China Morning Post.

38-летний Го Кита, который работает в информационной индустрии, придерживается такого "образа жизни без принятия решений" уже 15 лет.

Исследования показывают, что люди могут принимать до 35 000 решений ежедневно.

В современном мире, перенасыщенном информацией, неустанное принятие решений может привести к "усталости от решений" - состоянию умственного истощения, вызванного огромным количеством вариантов выбора.

Исследования показывают, что эта усталость может ухудшить суждения, что приводит к прокрастинации или иррациональным решениям.

Когда 15 лет назад Кита впервые пришел на работу, то почувствовал, что множество решений, с которыми ему приходилось сталкиваться на работе, вызывает у него стресс.

Чтобы смягчить выбор, который ему приходилось делать в личной жизни, он искал вдохновения у бывшей звезды японского бейсбола Ичиро Сузуки.

Как сообщается, Сузуки придерживался строгого распорядка дня в течение семи лет: начинал каждый день с завтрака из риса с карри, выполнял физические упражнения для разминки в определенное время и придерживался установленного графика для принятия ванн после игры.

Упростив свои ежедневные решения, Сузуки достиг лазерной концентрации на тренировках и играх, кульминацией чего стали беспрецедентные 10 сезонов подряд по 200 хитов - самая длинная серия в истории бейсбола.

Вдохновившись примером Сузуки, Кита ежедневно ест орехи и рамен на завтрак, куриную грудку на обед и жареную свинину с бобовыми ростками на ужин.

Он также принимает фиксированные дозы пищевых добавок через определенные промежутки времени, чтобы обеспечить сбалансированное питание.

Кита ежедневно надевает рубашку и брюки одного фасона и имеет несколько пар одинаковых носков и нижнего белья.

Кроме того, его ежедневные процедуры, включая бритье, стирку и стрижку ногтей, тщательно расписаны.

Кита делится, что благодаря уменьшению личного выбора он испытывает меньшую психическую нагрузку, что позволяет яснее мыслить и эффективнее принимать решения на работе.

Остается непонятным, вызвал ли такой образ жизни какие-то недостатки.

Дисциплинированный подход Киты привлек внимание в социальных сетях.

Один онлайн-обозреватель выразил ему поддержку, заявив: "Возможно, мне тоже стоит минимизировать свои решения. Каждый раз, когда я покупаю мороженое, я пытаюсь выбрать вкус, а в итоге все равно беру одно и то же. Это такая пустая трата времени".

Другой комментатор, наоборот, не согласился: "Такой однообразный образ жизни кажется скучным! Кот теряет много спонтанных радостей в жизни".

Между тем, третий человек предложил другой подход: "Почему бы не применить более умный метод? Ведение дневника для размышлений о правильности или неправильности сделанного выбора могло бы повысить уверенность в принятии решений в будущем".

Больше новостей читайте на GreenPost.