Какие три напитка защитят организм от диабета

Когда у человека есть склонность к диабету, или уже наблюдается преддиабетное состояние, то остановить болезнь могут три напитка. Но при дополнительном условии - соблюдение правильного здорового питания. Об этом рассказал кардиолог Александр Мясников.

Исследования британских ученых показывают, что потребление некоторых напитков снижает риск развития диабета второго типа. Сообщает healthline.

«Бокал красного вина, две чашки кофе и стакан молока в день», - посоветовал врач Мясников.

По утверждению ученых, потребление красного вина в небольших дозах стимулирует развитие полезной кишечной микрофлоры, кофе является одним из лучших натуральных средств в борьбе с повышенным аппетитом, перееданием и, соответственно, лишним весом. Наполненное белком и другими питательными веществами молоко способствует более длительному насыщению от пищи, то есть предотвращает быстрое появление голода, тем самым сохраняет здоровый вес и стройную талию. Кроме того, стакан молока можно использовать, как перекус между основными приемами пищи.

Мясников подчеркнул, что избыточный вес является одним из ключевых факторов, провоцирующих развитие диабета. Особенно опасен избыток жировой массы на животе - он способствует формированию резистентности к инсулину, который контролирует выделение в кровь глюкозы после приема пищи.

Напомним, врачи объяснили, что будет со здоровьем, если ежедневно пить пиво.