Вверх
Дать отзыв

Какие сладости помогут снизить давление и уровень холестерина

Флавоноиды проявляют антиоксидантную активность

1 мин на прочтение23 Февраля 2022, 08:11
Шоколад Шоколад
Поделиться:

Темный шоколад и порошок какао помогают снижать уровень холестерина в организме. Об пишет британское издание Daily Express со ссылкой на врача из проекта Asda Online Doctor Кристалл Уайлли.

Эксперт пояснила, что темный шоколад содержит большое количество флавоноидов, которые помогают расширяться артериям. В результате через них проходит больше крови, что помогает снижать артериальное давление.

Флавоноиды проявляют антиоксидантную активность, которая может бороться с воспалением – распространенным симптомом при сахарном диабете, болезнях сердца и некоторых типах рака.

Они снижают уровень холестерина, блокируя синтетический путь его синтеза. Для получения желаемого эффекта лучше выбирать неалкализованный (для алкализованного какао-порошка какао-бобы дополнительно обрабатывают специальным щелочным раствором) какао-порошок – он особенно богат флавоноидами и не имеет в составе сахара.

Однако врач напомнила, что диета не заменяет все другие методы контроля давления, а является вспомогательным средством. Также она отметила, что не следует забывать об ощущении меры, поскольку избыток флавоноидов связан с повышенным риском онкологии.

Читайте также: девять продуктов, которые помогут обуздать тревогу.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Как действовать, когда горит лес и торф
На Полтавщине выгорели почти 300 га сухостоя: как действовать в случае лесных, степных и торфяных пожаров
1 мин на прочтение21 минуту назад
Органическое земледелие принципы выращивания Без химикатов
Органическое земледелие: принципы работы, плюсы и минусы такого хозяйства
2 мин на прочтениечас назад
Изображение сгенерировано ИИ
День сорняков: такой страшный сорняк, как его рисуют?
4 мин на прочтениечас назад
Европейский Союз готовится к принятию Packaging and Packaging Regulation
Новый регламент ЕС по упаковке PPWR: многоразовая упаковка, запрет на некоторые виды пластика и минимизация пленки
2 мин на прочтение2 часа назад
Развлечения на джипах, квадроциклах и багги в заповедниках могут запретить законом: детали
1 мин на прочтение3 часа назад
Правоохранители разоблачили должностных лиц, срубавших старые дубы в Чернобыльском заповеднике
1 мин на прочтение3 часа назад
Рецепт вкусного завтрака из лаваша: он точно удивит вас своей простотой приготовления
1 мин на прочтение4 часа назад
Ущерб окружающей среде в результате атаки по ДнепроГЭС составляет более 140 млн гривен
1 мин на прочтение4 часа назад