Вверх
Дать отзыв

Всесвітній день без тютюну: лікар радить, як мінімізувати шкоду від куріння

Чи може бути тютюн нешкідливим?

3 мин на прочтение31 Мая 2021, 11:07
Тютюн Тютюн
Поделиться:

ВООЗ обрали темою цьогорічного Дня без тютюну «Обіцяю кинути курити» та почали річну соціальну інформаційну кампанію під гаслом «Ті, хто кидають, виграють». В Україні паралельно проводиться національна інформаційна кампанія «Лікарі рекомендують: кидай курити зараз».

Є думка, що власне тютюн нешкідливий, але справа в тім, що «начинка» цигарок складається не лише з нього.

Це зовсім не так, запевняє лікар — експерт громадського здоров'я, кандидат медичних наук Отто Стойка.

«Це спрощений підхід, який фактично пропагує міф про існування якісного тютюну. Справа в тім, що коли тютюн горить (а це температура 750–800 С˚), виділяється приблизно 7000 хімічних речовин, зокрема ті, що викликають рак, запалення судин, і це справляє токсичний вплив на всі органи та системи. За великим рахунком, те, що до цигарок додають різні домішки, не надто змінює шкідливий вплив тютюну.

Ключові фактори, від яких залежить шкідливість — це не марка сигарет або вид тютюну, а кількість років, які людина вживає тютюн, та інтенсивність куріння

Як підкреслюють експерти — безпечного рівня куріння не існує! Сюди можна додати — і безпечного виду вживання тютюну не існує!» — сказав Отто Стойка у своєму коментарі GreenPost.

Як відомо:

За статистикою наразі частка дорослих курців, які успішно кидають курити, в Україні становить лише 1,2 %. Кинути курити самотужки може бути досить складно, а от професійна допомога суттєво підвищує шанси на успіх.

Серед курців популярна теза про те, що якщо куриш, треба принаймні отримувати від цього насолоду: шкода для організму меншою не стане, але принаймні радість від процесу куріння цю шкоду частково компенсує, таким чином мінімізуючи збитки.

«Це твердження вводить курців в оману! Воно заохочує отримувати задоволення від куріння. Але коли людина відчуває негативні наслідки для здоров’я через роки, а можливо, десятиліття після початку куріння, тоді вже зазвичай вона не отримує задоволення. В неї вже формується бажання кинути курити, але часто залежність від цигарок не дає змоги цього зробити.

Отже, що раніше людина припинить курити, навіть відчуваючи задоволення від куріння, то краще для здоров’я та легше це зробити!» — нагадує Отто Стойка.

 31 травня — Всесвітній день боротьби з тютюнопалінням.

Ми також розповідали, як курити в масці — поради лікаря.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Осенний пирог со сливами и корицей
Что приготовить из слив: осенний пирог со сливами и корицей
1 мин на прочтение23 минуты назад
Изображение сгенерировано ИИ
Тектонические плиты начали двигаться: в Хмельницком и Одессе почувствовали эхо землетрясения, произошедшего в Румынии
1 мин на прочтениечас назад
Фото: Минэнерго
Украина призывает МАГАТЭ принять меры по пресечению атак на гражданскую энергетическую инфраструктуру и увольнение ЗАЭС
1 мин на прочтение2 часа назад
Роге в свой 32-й день рождения в прошлом году. Фото: Newsquest/SWNS
Самая старшая кошка в мире умерла в возрасте, эквивалентном 152 годам человека.
1 мин на прочтение3 часа назад
Недостаток воды в городах: какие пути решения этой проблемы?
6 мин на прочтение4 часа назад
Польша ушла под воду: вот что в соседней стране натворил циклон «Борис» и как люди справляются с последствиями (ФОТО)
3 мин на прочтение5 часов назад
Опухоль достигла 8 см: львовские врачи прооперировали мужчину с раком молочной железы
1 мин на прочтение5 часов назад
Для поддержки ментального здоровья и решения социальных вопросов в Украине работают 179 Центров жизнестойкости
3 мин на прочтение6 часов назад