У «сов» мозговая функция на 13,5% лучше, чем у «жаворонков»

Ученые из Имперского колледжа Лондона (ICL) обнаружили, что у сов мозг работает значительно лучше, чем у их рано встающих коллег. 

«Наше исследование показало, что взрослые, которые по своей природе более активны вечером (то, что мы назвали «вечерностью»), как правило, лучше справляются с когнитивными тестами, чем те, кто является «жаворонками», — говорит ведущий автор исследования Раха Уэст из отделения хирургии и онкологии в ICL. — Эти хронотипы не просто являются личными предпочтениями, они могут влиять на нашу когнитивную функцию».

 В этом последнем исследовании ученые изучили более 26 000 участников UK Biobank и их привычки сна, включая продолжительность и качество, а также то, как они справлялись с когнитивными тестами. У жаворонков были стабильно более низкие результаты тестов по всем направлениям, и даже «промежуточные» типы — те, кто считал себя где-то посередине — набрали на 10,6% и 6,3% больше, чем у жаворонков.

Предыдущие исследования связывали «вечерность» с пагубными последствиями для здоровья, включая повышенный риск диабета 2 типа и болезней сердца , и даже на 10% более высокий риск ранней смерти по сравнению с «жаворонками». «Сов» также связывают с более высоким уровнем психологических и неврологических расстройств .

Больше новостей читайте на GreenPost.