У большинства из нас не так и много секса в жизни, и ваши друзья тоже не исключение, но на это есть причины – эксперт

В мире, одержимом успехом и сравнением, легко почувствовать, что вы единственный, кто не живет увлекательной, наполненной сексом жизнью. Реальность такова, что наши представления о частоте сексуальных контактов сильно искривлены и безнадежно неточные: большинство из нас считают, что все остальные занимаются сексом гораздо чаще. И это делает нас несчастными. Пора проверить реальность, считает британская экспертка Трейси Кокс.

То, как часто мы занимаемся сексом, зависит от многих факторов. Забудьте о пьяных хвастовствах и сексуальных постах в Инстаграмме – вот что действительно раскрывает то, что происходит в чужих спальнях.

Сколько вам лет

Чем моложе вы, тем больше у вас секса, и соответственно наоборот. Этим никого не удивишь: с возрастом уровень нашей энергии падает, как и уровень гормонов, подпитывающих наше сексуальное влечение.

Что вас может удивить, так это то, как быстро падает наша пиковая частота – начиная с очень молодого возраста.

Мужчины и женщины в возрасте от 20 до 30 лет занимаются сексом в среднем восемь-девять раз в месяц. Через два года эта частота снижается до 6 раз в месяц. Люди до 25 лет занимаются сексом около одиннадцати раз в месяц, но даже делают это тем реже, чем дольше живут со своим партнером.

Это подводит ко второму важнейшему фактору, влияющему на частоту секса.

Как долго вы вместе

По данным одного исследования (Архив сексуального поведения), пары занимаются сексом 146 раз в год в первый год совместной жизни. Во второй год частота снижается до 86 раз.

Да. Настолько быстро падает.

Почему желание уменьшается, что дольше мы вместе? Потому что желание любит новые вещи – а новое тело, с которым можно заниматься сексом, лучше всего! Мы также хотим того, чего не можем иметь: секс на скорую руку 24/7 может приглушить самое оживленное либидо.

Кроме того, чрезмерное знакомство приводит к «эффекту брата или сестры». Чем ближе вы становитесь к своему партнеру, тем меньше вы его хотите. Уют и связь подпитывают любовь, а не желание. Падение частоты с течением времени еще более драматично, если вы женщина.

Какого вы станете

Чем дольше продолжаются отношения, тем больше снижается желание женщины заниматься сексом.

Немецкое исследование показало, что если в начале отношений 60% женщин хотят частого секса, то через четыре года этот показатель снижается до менее 50%, а через 20 лет падает до 20%.

Через четыре года отношений менее половины 30-летних женщин хотели регулярного секса. Либидо мужчин, как правило, оставалось стабильным в течение всего периода отношений.

Почему женщины отказываются от секса быстрее мужчин?

Скука — большой фактор.

Американский секс-терапевт Ян Кернер исследовал 341 респондента, которые находятся в длительных отношениях: женщины вдвое чаще мужчин сообщали, что им было скучно в первый год и в первые три года отношений.

На женщин также сильнее влияет другой важный фактор, определяющий, как часто пара «занимается этим».

Насколько хорош секс, когда он у вас есть

Чем качественнее секс, тем чаще вы будете им заниматься.

Правило «качество преобладающего количества» проходит через все авторитетные исследования: пары, сообщающие о более высоком уровне сексуального удовольствия, занимаются сексом чаще. Приблизительно вдвое чаще, чем пары, не имеющие высокого уровня удовольствия.

Никто не имеет великолепного секса постоянно. Это нормально, когда от 5 до 15 % сексуального опыта является посредственным или неудовлетворительным. (Если вы не «терпите неудачу», значит, вы не пробуете что-то новое.) Но если этот показатель превышает норму, у вас могут возникнуть проблемы.

Каково ваше естественное сексуальное влечение

То, как часто мы стремимся к сексу, частично определено: это генетический фактор. Информация, которую вы получаете о сексе в детстве, также влияет на желания во взрослом возрасте, как и любой травматический опыт.

Если вы оба испытываете сильное влечение к сексу, вы будете парой, которая занимается сексом чаще всего. Несмотря на то, что либидо у всех повышено в начале, это, как правило, быстро становится очевидным.

От того, как часто вы занимаетесь сексом в первый год совместной жизни, зависит, как часто вы будете заниматься сексом в дальнейшем. Исследования показывают, что это устанавливает закономерность: если вы занимаетесь сексом выше среднего, это продолжается даже через два года, когда наступает точка спада.

Это также правда, что человек с самым низким сексуальным влечением устанавливает количество сексуальных контактов в паре. Редко, если вообще когда-нибудь, решается вопрос о том, сколько человек с высшим сексуальным влечением хотел бы заниматься сексом.

Почему статистические данные о сексе так отличаются? И реальные факты о сексе, которые вам нужно знать

Многое из того, во что мы верим о сексе, не соответствует действительности.

Существует причина, почему вы всегда находите противоречивые статистические данные о сексе, потому что:

• Некоторые данные самоотчетны. Они полагаются на то, что люди говорят правду, а они часто не говорят.
• Мужчины склонны переоценивать количество партнеров и частоту половых контактов, а женщины – недооценивать . Несмотря на то, что опросы обычно анонимны, все еще существует глубоко укоренившийся страх, что кто-то каким-то образом узнает, что это именно вы.
• Средний показатель может быть искажен людьми на крайних позициях. «Среднее» не является точным способом измерения чего-либо. Это значит, что цифры были просто составлены и поделены на количество респондентов. 18-летние, которые парируются как кролики, объединяются с 80-летними, которые парируются раз в год или не парируются вообще. Медиана или мода (самое распространенное значение) дает более точную картину, но реже цитируется.
• СМИ упрощают или преувеличивают, чтобы совершить интересную историю.
• Всем известно, что статистику можно извратить в соответствии со своим взглядом; Многие статистические данные цитируются в популярных СМИ без полного объяснения хода или нюансов данных.
• Журналист пишет под стиль издания, и мало кому нужны подробные объяснения.

Зуд семи лет – это миф. Так назывался фильм с Мэрилин Монро в главной роли, в котором была выдумана книга, написанная вымышленным автором, утверждавшим, что мужчины заводят интрижки после семи лет брака. Никогда не было никаких доказательств, подтверждающих это, но это остается часто цитируемой статистикой.

Статистика «большинство людей занимаются сексом 2,5 раза в неделю» никогда не была правильной. Она возникла на основе ранних исследований и была неправильно интерпретирована СМИ. Современные, более надежные опросы и исследования показывают, что люди занимаются сексом гораздо реже.

Ваши друзья на самом деле не занимаются сексом больше, чем вы. В одном университетском исследовании студенты подсчитали, что их друзья занимаются сексом 14 раз в месяц. Реальная цифра составляла от четырех до шести раз в месяц.

Мы занимаемся сексом меньше, чем когда-либо прежде. Мы находимся среди всемирной сексуальной засухи. Больше взрослых британцев сообщают, что вообще не занимались сексом в течение последнего месяца по сравнению с данными десятилетней давности. Количество взрослых американцев, сообщивших об отсутствии сексуальной активности в течение последнего года, достигло исторического максимума в 2018 году. Спад сексуальной активности, похоже, носит глобальный характер: Австралия, Финляндия и Нидерланды наблюдают схожие тенденции. В Японии в 2015 году 43% людей в возрасте от 18 до 34 лет были нетронутыми.

Большинство людей не оставляют отношений без секса. По данным Journal of Marriage and Family, 74% супругов, которым постоянно отказывают в сексе, остаются в отношениях из-за любви.

В американском исследовании, в котором приняли участие более 70 000 человек (онлайн-опрос The Normal Bar), приняли участие 8240 участников, которым было 50 и более лет. 33% этих пар сказали, что они редко или никогда не занимаются сексом – и четверть из них оценили себя как «чрезвычайно счастливые».

Но перерыв в сексе может быть опасным. Многие авторитетные исследования показывают, что как только пара прекращает заниматься сексом, даже на несколько месяцев, она переходит в «режим несексуальных отношений», когда становится трудно инициировать секс.

Около четверти секса, которым занимаются пары, направлены на удовлетворение партнера, а не себя. Пары, регулярно занимающиеся сексом, говорят, что от 20 до 25 % их сексуальных сеансов проходят для удовлетворения партнера, а не для себя. Некоторые терапевты утверждают, что только половина всех сексуальных контактов в долгосрочных отношениях взаимно приятна для обоих партнеров.

Как часто парам следует заниматься сексом?

Если бы пришлось остановиться на одной статистике относительно частоты, к которой стоило бы стремиться, то это раз в неделю. Эта цифра, кажется, охватывает разный возраст, национальность, пол и продолжительность отношений: многие пары занимаются сексом раз в неделю.

Статистика остается неизменной независимо от того, что изучается — частота, необходимая для получения пользы от секса для здоровья, количество секса, необходимое для поддержания связи, количество, которое устраивает большинство людей. Все выводы, как правило, сводятся к этой цифре.

Но единственный настоящий ответ на вопрос «Какое количество секса для нас правильно?» Это то, что делает вас счастливыми. Количество секса, устраивающее вас обоих. Найдите свою норму, и — какой бы она ни оказалась — вы не ошибетесь.

Больше новостей читайте на GreenPost.