В марте Украину накроет несколько магнитных бурь: даты

Для метеочувствительных людей март будет достаточно сложным месяцем. В первый месяц весны нас ждет несколько всплесков солнечной энергии, а некоторые из них будут продолжаться несколько дней.

Что такое магнитные бури

Магнитная буря - это воздействие магнитного поля Земли, которое вызывается вспышками на Солнце. Магнитные бури влияют на работу систем связи и здоровья людей. Больше влиянию бурь подвержены метеочувствительные и пожилые люди, однако ощутить его влияние может каждый человек.

Когда в марте ожидаются бури

Как информирует УНИАН, март сразу начнется с длительной магнитной бури, которая достигнет уровня G1. Второй день марта также отметится повышенной солнечной активностью, но слабее.

Следующие всплески энергии накроют Землю в субботу, 6 марта, а также в пятницу и субботу 12 и 13 марта.

15 марта также отметится повышенной активностью. Всплески энергии в эти дни не достигнут уровня магнитной бури, но их частая продолжительность может повлиять на самочувствие.

Период с четверга 18 марта по субботу 20 марта отметится длительной бурей в этом месяце, которая достигнет уровня G1. Этот период особенно опасен для чувствительных к бурям людей.

Как уберечься от негативного воздействия бури

Всплески энергии сильнее чувствуют старики, те, кого есть хронические заболевания и беременные женщины. Магнитная буря может вызвать такие симптомы:

• скачки артериального давления
• головная боль и головокружение
• боль в спине и мышцах;
• обострение хронических заболеваний;
• тошнота
• бессонница или сонливость
• повышенная раздражительность.

Чтобы благополучно пережить трудный период, за несколько дней до бурь перейдите на правильный образ жизни.

1. Откажитесь от алкоголя, сигарет, кофе, энергетических напитков.
2. Проводите больше времени на свежем воздухе.
3. Ложитесь спать в одно и то же время, высыпайтесь.
4. Исключите источники стресса, меньше нервничайте и не накручивайте себя.
5. Пейте больше воды и травяных чаев.
6. Если ваше самочувствие сильно ухудшилось - обратитесь к врачу и возьмите больничный.

К слову, есть пять суперпродуктов для укрепления здоровья почек. Суперпродуктами принято называть виды пищи, которые содержат особенно много антиоксидантов, витаминов, минералов и других питательных веществ.

Напомним, ученые доказали, что завтрак положительно влияет на оценки ребенка в школе.