Три рецепта смузи для красоты и здоровья
Лучший летний завтрак — это смузи: и питательно, и полезно, и диетично.
Смузи
Смузи — это как раз то блюдо, которое содержит все необходимые нам витамины в чистом виде. Сайт krasainfo.com предлагает три рецепта смузи для того, чтобы цвет лица был здоровым.
Смузи для сухой кожи
Сухая кожа лица часто выглядит неухоженной и быстро стареет, что заставляет нас чувствовать себя дискомфортно. Сухую кожу нужно хорошо увлажнять, чтобы вернуть ей блеск и эластичность.
Составы для приготовления смузи:
минеральная вода - 200 мл
лимон - 0,5 шт.
виноград - 10 шт.
яблоко - 2 шт.
мед - по вкусу
Все составляющие нужно зблендеруваты, мед добавлять по желанию. Полосе готов!
Смузи для жирной кожи
Этот смузи поможет улучшить состояние кожи, склонной к появлению акне, и урегулировать работу жировых желез.
Составы для приготовления смузи:
малина - 150 г
дыня - 2 куска
сельдерей - 1 стебель
минеральная вода - 200 г
лед
Все составляющие взбить в блендере, по желанию можно добавить мед.
Смузи для замедления старения кожи
Такой смузи урегулирует уровень коллагена, предотвратит преждевременное старение кожи и восстановит ее эластичность.
Составы для приготовления смузи:
молоко или вода - 200 мл
киви - 2 шт.
сок 1 апельсина
клубника - 100 г
лед - 4 кубика
Все составляющие зблендерировать. Полосе употреблять охлажденным.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала доступные продукты, которые защищают почки от токсинов .
