Три рецепти смузі для краси та здоров'я
Найкращий літній сніданок — це смузі: і поживно, і корисно, і дієтично.
Смузі — це якраз та страва, яка містить усі необхідні нам вітаміни в чистому вигляді. Сайт krasainfo.com пропонує три рецепти смузі для того, щоб колір обличчя був здоровим.
Смузі для сухої шкіри
Суха шкіра обличчя часто виглядає недоглянутою і швидко старіє, що змушує нас почуватися дискомфортно. Суху шкіру потрібно добре зволожувати, щоб повернути їй блиск та еластичність.
Складники для приготування смузі:
мінеральна вода — 200 мл
лимон — 0,5 шт.
виноград — 10 шт.
яблуко — 2 шт.
мед — за смаком
Усі складники потрібно зблендерувати, мед додавати за бажанням. Смузі готовий!
Смузі для жирної шкіри
Цей смузі допоможе покращити стан шкіри, схильної до появи акне, і врегулювати роботу жирових залоз.
Складники для приготування смузі:
малина — 150 г
диня — 2 шматки
селера — 1 стебло
мінеральна вода — 200 г
лід
Усі складники збити в блендері, за бажанням можна додати мед.
Смузі для сповільнення старіння шкіри
Такий смузі внормує рівень коллагену, запобіжить передчасному старінню шкіри та відновить її еластичність.
Складники для приготування смузі:
молоко або вода — 200 мл
ківі — 2 шт.
сік з 1 апельсина
полуниця — 100 г
лід — 4 кубики
Усі складники зблендерувати. Смузі вживати охолодженим.
Ми також розповідали, що дієтолог назвала доступні продукти, які захищають нирки від токсинів.
