Три распространенных стереотипа о сексе, которые ученые не могут подтвердить

Иногда мы слышим что-то по телевизору еще в юности и запоминаем на всю жизнь. Или, например, безоговорочно верим "фактам", которые видели в Instagram. Иногда вообще невозможно отследить, откуда в нашей голове взялось то или иное убеждение: не важно, идет ли речь о правильном питании, экологической ситуации, политике или сексе. Мы выбрали несколько известных убеждений о сексе, в которые многие верят, и попытались разобраться, насколько они правдивы с точки зрения науки.

У женщин пик секс-активности в 40 лет, у мужчин — в 20 лет

Существует мнение, что сексуальность женщины расцветает ближе к 40, а вот мужчины находятся на своем пике в достаточно юном возрасте. Некоторые используют этот аргумент, чтобы объяснить существование пар, где женщина значительно старше, или, например, почему молодая жена изменила своему пожилому мужу. Но правда ли мы устроены так?

Скорее всего нет. Существование определенных пиков сексуальности, а также то, что у мужчин и женщин они разные, в середине ХХ века описал в своих работах американский биолог Альфред Кинси. Он высказывал теорию, что мужчины наиболее сексуально активны в конце своего подросткового возраста, а женщины достигают этого состояния после 30 лет.

Позднее другие ученые усомнились в этом. Оказалось, не зря: Кинси делал свои выводы на том, насколько часто респонденты его опросов получали оргазм в разном возрасте. Но по этим данным нельзя сказать ничего о пиках сексуальности: возможно, молодые женщины занимались сексом или мастурбировали, сколько и мужчины, просто не смогли достигнуть разрядки. А под сексуальным пиком обычно понимается наивысшая способность к частому и качественному сексу, а не то, чем он заканчивается. С биологической точки зрения четкого определения этому термину до сих пор нет.

В том, что после 30 лет женщины в среднем достигают именно наибольшей частоты оргазмов, Кинси не ошибся. Но сегодня считается, что нет какого-то волшебного "единого возраста", в котором все женщины или все мужчины будут вести активную сексуальную жизнь. Все зависит от множества факторов: уровня принятия своего тела, установления близости с партнером или партнершей, а также состояния гормонального фона организма.

Существуют продукты-афродизиаки, которые повышают желание

Если вы прямо сейчас загуглите "продукты-афродизиаки", множество сайтов предложат вам целые списки Известных вариантов: инжир, имбирь, морская капуста, орехи... Они действительно содержат некоторые полезные вещества — вреда от того, что вы их съедите, точно не будет. Но, кроме привычных нам продуктов, под видом афродизиаков могут продавать что угодно, даже непонятно где и как произведенные порошки из насекомых. Но, может, они хоть как-то работают?

Кажется, не совсем. Некоторые продукты действительно, по словам врачей, могут помочь решить вопрос в случае эректильной дисфункции или проблем с возбуждением у женщин. Но... могут и не помочь. Например, один эксперимент показал, что экстракт дерева гинкго увеличивает приток крови к гениталиям. Другой эксперимент, посвященный действию этого вещества, таких результатов уже не продемонстрировал. То же касается женьшеня. Одни исследования показали, что он облегчает возбуждение при эректильной дисфункции, но для женщин во время менопаузы не очень эффективен. А другие тесты показали, что мака (корень перуанского женьшеня) вообще никак не влияет на организм с сексуальной точки зрения.

Впрочем, хоть бы что говорили исследования, врачи предупреждают: такие добавки к пище имеют побочные эффекты и могут быть даже опасными. Сегодня медики рекомендуют не надеяться на чудо и помогать себе проверенными и доказанными методами. В частности, качество сексуальной жизни может поднять здоровый сон, снижение уровня стресса и отказ от вредных привычек вроде курения и употребления алкоголя. Но поедание инжира с орехами вряд ли что-то изменит: нет ни одного доказанного продукта, который улучшает секс. Хотя плацебо-эффект врачи также не отрицают.

Чтобы показывать лучшие достижения в спорте, нужно воздерживаться

Такого метода для улучшения результатов, как говорят, придерживаются даже известные футбольные тренеры. Например, итальянский специалист Фабио Капелло во время подготовки английских футболистов к чемпионату мира 2010 года запретил им заниматься сексом, чтобы спортсмены "не отвлекались". Насколько это помогло, вопрос: тогда команда Англии дошла лишь до 1/8 финала, после чего проиграла сборной Германии и вылетела с турнира.

На самом деле влияние сексуальной активности (или неактивности) на физическую форму не исследовалось учеными в условиях реальных соревнований: рассматривались только показатели после различных фитнес-упражнений. В 2022 году в британском авторитетном журнале Nature опубликовали большой метаанализ всех публикаций на тему взаимосвязи физических показателей человека и его сексуальной активности. Их оказалось не так уж и много. Первое исследование на подобную тему прошло только в 1968 году, но данные, на основе которых оно делалось, уже утрачены — и сейчас авторы публикации не смогли их использовать.

Однако, на основе других, более современных экспериментов ученые сделали вывод, что на такие показатели, как максимальное потребление кислорода, выносливость и мышечная сила, занятия сексом и мастурбация никак не влияют. Причем неважно, произойдет это за 30 минут до начала физической нагрузки или за сутки — взаимосвязи не обнаружено.

При этом в анализе отмечается: по этому вопросу нужны дальнейшие исследования. Например, ранее ученые практически никак не рассматривали, как сексуальная активность влияет на спортивные результаты женщин, а также пожилых людей. Обычно в экспериментах участвовали только физически активные мужчины среднего возраста. Также исследователи предлагают измерять более разнообразные показатели: время бега на соревнованиях по легкой атлетике или плавание на дистанциях для этого вида спорта.