Различные участки тела потеют по совершенно разным причинам: исследование

Одно дело — потеть в спортзале после тренировки или на отдыхе, когда светит солнце. Но что делать, если у вас постоянно влажные подмышки или капли пота на верхней губе? Возможно, даже когда вам совсем не жарко? The Sun проливает свет на этот вопрос.

«Потоотделение — это естественный способ организма охлаждения. Когда ваша внутренняя температура повышается, будь то от жары, физических упражнений или стресса, ваши потовые железы выделяют жидкость на поверхность вашей кожи. Когда эта влага испаряется, это помогает вам охладиться», — говорит нам доктор Люк Паулз, заместитель клинического директора Bupa Health Clinics.

Вполне нормально, что одни люди потеют больше, чем другие, и на то, сколько вы потеете, может влиять ряд факторов.

«Люди с большей массой тела могут потеть больше, поскольку их организм производит больше тепла. И если вы в хорошей физической форме, вы можете начать потеть раньше во время тренировки. Также можно заметить, что люди больше потеют в молодом возрасте, и мужчины часто потеют больше, чем женщины, отчасти из-за различий в составе тела и уровне гормонов», — говорит он.

Но некоторые люди испытывают чрезмерное потоотделение даже когда, казалось бы, нет очевидной причины.

По оценкам, это поражает около двух из каждых 100 человек. Гипергидроз более распространен, чем вы можете себе представить, и может иметь огромное негативное влияние на повседневную жизнь.

«Гипергидроз обычно поражает какую-то специфическую область тела, например подмышки, ладони, стопы или кожу головы. Некоторые люди имеют чрезмерное потоотделение только в одной из этих областей, тогда как другие страдают от этого в нескольких местах. Точная причина гипергидроза неизвестна, но до 30% пациентов будут иметь члена семьи, который также страдает от него. Гипергидроз обычно начинается в подростковом возрасте, поскольку гормональные изменения в это время приводят к развитию и повышенной активности потовых желез. Если чрезмерное потоотделение развивается позже во взрослом возрасте, особенно внезапно, то может быть другая медицинская причина, и было бы разумно обратиться к врачу, если это произойдет», — говорит доктор Клаудия ДеДжованни, консультант-дерматолог в Nuffield Health Brighton Hospital.

Итак, что может означать расположение вашего пота? И может ли это дать представление о причине вашего гипергидроза?

Влажные подмышки

Большинство из нас испытывали этот надоедливый пот подмышками, который просачивается сквозь наши футболки — особенно в те дни, когда мы носим серое!

Хотя потоотделение из подмышек является нормальной частью того, как организм регулирует температуру, доктор Паулз говорит, что если вы заметили чрезмерное или неожиданное потоотделение в области подмышек, это может быть признаком «аксиллярного гипергидроза».

«Хотя точная причина не всегда ясна, это часто связано с чрезмерной активностью потовых желез, которые получают избыточные сигналы от нервной системы», — говорит он.

К счастью, существуют способы лечения аксиллярного гипергидроза и прекращения влажных подмышек.

«Сильные антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия, часто являются первым шагом. Они помогают блокировать потовые железы и уменьшают влажность в области подмышек», — говорит он.

«Ботулинический токсин (ботокс) можно вводить подмышки, чтобы временно блокировать нервы, которые вызывают потоотделение. Это может принести облегчение на несколько месяцев. В более серьезных случаях ваш медицинский работник может рассмотреть процедуры, такие как удаление потовых желез. Они обычно рекомендуются только тогда, когда другие методы лечения не сработали», — добавляет доктор Паулз.

Влажный лоб

Ваш лоб часто потеет без причины?

«Чрезмерное потоотделение на лбу, лице и коже головы, которое нельзя объяснить жарой или стрессом, может быть признаком «краниофациального гипергидроза», — говорит доктор Паулз.

«Это может быть вызвано чрезмерной активностью щитовидной железы, диабетом 1-го или 2-го типа, беременностью или же менопаузой. Чрезмерно активная щитовидная железа может проявляться вместе с сердцебиением, непереносимостью жары и потерей веса. Если у вас диабет, вы также можете иметь чрезмерную жажду, частое мочеиспускание и потерю веса. Одним из важнейших возможных признаков, на который следует обратить внимание, является потеря веса, которая может произойти при нескольких из этих состояний», — добавляет доктор ДеДжованни.

«Одной из причин может быть повреждение нервов. Люди с диабетом могут чрезмерно потеть, когда они едят или сразу после того, как закончили. Повреждение нервов может потенциально повлиять на участки, ответственные за контроль пота, а это означает, что люди могут потеть больше, чем в среднем, в моменты, когда вы этого не ожидаете, например, когда вы едите. У некоторых людей даже мысли о еде могут вызвать потоотделение. Во время эпизодов низкого уровня сахара в крови организм переходит в «режим чрезвычайной ситуации» и выделяет гормоны стресса. Это может вызвать интенсивное потоотделение, особенно на лице, шее и руках», — говорит доктор Сара Уайт, заместитель клинического директора Bupa Health Clinics, объясняя, почему диабет может привести к чрезмерному потоотделению.

Потоотделение на лбу, а также общее чрезмерное потоотделение по всему телу, также может быть вызвано инфекцией.

«Когда у вас инфекция, например, малярия или туберкулез, ваш организм потеет, чтобы регулировать температуру», — говорит доктор Уайт.

Чтобы избавиться от накопления жира и грязи и уменьшить потоотделение, ежедневно очищайте лицо. Если вы переживаете, посетите своего семейного врача, который может посоветовать, что делать дальше.

Пот на верхней губе

Имеете дело с потной верхней губой?

Доктор Паулз говорит, что это может быть признаком «вкусового потоотделения», которое происходит на лбу, коже головы, шее и верхней губе во время еды.

«Синдром Фрея» — редкая, но специфическая причина вкусового потоотделения.

«Это происходит, когда нервы, которые обычно контролируют выработку слюны, ошибочно соединяются с потовыми железами, вызывая потоотделение в таких областях, как верхняя губа, щеки или виски во время еды», — говорит доктор Паулз.

Вы также можете испытывать тепло в лице и покраснение.

«Острая пища, горячие напитки и алкоголь могут усилить потоотделение на лице», — предупреждает Паулз. Если можете, сведите их к минимуму.

«Иногда для этого назначают лекарства под названием пропантэлина бромид», — добавляет доктор ДеДжованни.

Влажные стопы

Если подошвы ваших ног часто влажные от пота, даже когда вы не находитесь в жаркой среде, это может быть «плантарный гипергидроз».

Это означает, что потовые железы в ваших «ногах» чрезмерно активны.

«В некоторых случаях чрезмерное потоотделение стоп может быть связано с вторичным гипергидрозом, который может быть вызван основным заболеванием, таким как проблема щитовидной железы, диабет или определенные лекарства — в частности антидепрессанты и стимуляторы СДВГ», — говорит доктор Паулз.

Ваша обувь также может играть большую роль в том, насколько потеют ваши ноги.

«Обувь из синтетических материалов или те, что являются тесными и не пропускают воздух, могут задерживать тепло и влагу, усугубляя симптомы», — добавляет доктор Паулз.

Тяжелые рабочие ботинки и водонепроницаемая обувь могут быть особенно большой проблемой.

По возможности выбирайте «дышащую обувь» из кожи или сетки.

«Ношение одной и той же пары обуви каждый день, не давая ей высохнуть, также может способствовать дискомфорту и запаху. Избегайте ношения одной и той же пары два дня подряд», — добавляет доктор Паулз.

Доктор ДеДжованни советует использовать кукурузный крахмал, чтобы помочь поглощать избыточную влагу и бороться с неприятными запахами.

«Если ноги влажные, это может привести к инфекциям кожи, таким как стопа атлета, и может потребоваться противогрибковое лечение. Могут помочь носки из натурального волокна, а носки с серебром или медью также полезны для некоторых людей», — добавляет она.

Вы можете попробовать даже ионофорез — лечение, которое использует мягкий электрический ток для уменьшения активности потовых желез.

Хотя это обычно делается в клинике, также доступны устройства для домашнего использования.

«Ионофорез может быть очень полезным для лечения гипергидроза ладоней и стоп. Пациенты помещают свои руки в лоток с водой примерно на 20 минут за один раз. Аппарат создает ток, который проходит через него. Сначала требуется семь процедур, а затем его можно уменьшить до одного или двух раз в неделю для контроля симптомов», — говорит доктор ДеДжованни.

Если вы обеспокоены тем, сколько вы потеете или если это влияет на ваше «самочувствие», доктор Паулз рекомендует поговорить со своим семейным врачом.

«Они могут помочь определить любые основные причины и обсудить варианты лечения, если это необходимо», — говорит он.

«Если вы считаете, что у вас чрезмерное потоотделение из-за лекарств, то не прекращайте лечение, пока не поговорите со своим врачом», — добавляет доктор ДеДжованни.

Влажные ладони

Ваши ладони постоянно потные?

Хотя это распространенный признак гипергидроза, это также может быть симптомом нервозности или стресса.

«Это указывает на то, что была активирована реакция «бейся или беги» — реакция организма на стресс. Другие симптомы могут включать повышенную частоту сердечных сокращений, сердцебиение, учащенное дыхание, головокружение и ощущение тошноты», — говорит ДеДжованни.

Независимо от причины, потные ладони могут сделать некоторые задачи довольно сложными.

В частности, в разы труднее держать ручку или делать заметки.

«Некоторым людям также трудно пожимать руки, а тревога, вызванная замешательством, лишь усугубит ситуацию», — добавляет доктор ДеДжованни.

Пот на спине

Не является ненормальным потоотделение на спине, особенно во время физической активности. Однако сильное потоотделение на больших участках тела, таких как спина, не следует игнорировать — особенно ночью.

«Ночное потоотделение распространено во время менопаузы. Вместе с приливами жара, они известны как вазомоторные симптомы. Поскольку уровень гормона эстрогена колеблется и снижается, это влияет на термостат мозга (гипоталамус), запуская механизмы охлаждения кожи и потоотделения», — говорит ДеДжованни.

Сильное, регулярное ночное потоотделение иногда связано с раком крови, например, лейкемией или лимфомой, хотя и редко. Другие симптомы могут включать непреднамеренную потерю веса, одышку и постоянный зуд.

«Чрезмерное потоотделение на спине может привести к закупорке пор и повысить вероятность развития акне. Ношение одежды из натуральных волокон, таких как хлопок, может помочь отводить жидкость от кожи», — утверждает доктор ДеДжованни.

Пот в паху

Потоотделение промеж ног может быть неудобным и раздражающим.

Это может вызвать натирание, инфекции и даже неприятный запах.

«Это может быть признаком состояния, общеизвестного как «ингуинальный гипергидроз»», — говорит доктор Паулз.

Это может быть формой первичного или вторичного гипергидроза, вызванного основным заболеванием, в частности диабетом, менопаузой, инфекцией или гипертиреозом.

Пот в паху также может быть вызван стрессом.

Поскольку эта область теплая и подвержена трению от движения и одежды, это может привести к другим проблемам, таким как зуд, грибковая сыпь, вагинальные «дрожжевые инфекции» и натирание.

Это, в свою очередь, может усугубить потоотделение.

«Носите свободную одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, чтобы помочь уменьшить накопление влаги, и регулярно принимайте душ, чтобы оставаться чистыми», — говорит доктор Паулз.

Больше новостей читайте на GreenPost.