Принимать меры нужно заранее: гинеколог советует, как решить проблему ПМС и болезненной менструации

Многие женщины ежемесячно на несколько дней буквально выпадают из жизни из-за болезненных менструаций. Бывает так, что таблетки не помогают – дело доходит до «скорой». Кажется, что женщина может в этот период только лежать в ожидании, что месячное закончится. Что делать в такой ситуации? Об этом рассказывает детский гинеколог Оксана Иванышкина-Кудина .

Дисменорея, или болезненные менструации, существенно влияющие на социальную активность женщины, нарушая на время привычный образ жизни, — нередкая патология в гинекологической практике. Однако следует понимать, что предменструальный синдром — это гормонально-зависимое состояние.

Подавляющее большинство девушек и женщин репродуктивного возраста испытывают ноющие, тянущие, спазмующие боли внизу живота и общее недомогание за 1-2 дня до начала менструации и первые несколько дней после.

Интенсивность этих ощущений может быть разной: кто-то отмечает едва заметный дискомфорт, но есть и такие, кто в полной мере переживает все многообразие симптомов дисменореи: сильные боли внизу живота, тошноту и рвоту, слабость и головокружение, возможно даже с повышением температуры. Конечно, находиться в таком состоянии несколько дней в месяц сложно. Но это не нужно. Дисменорею можно успешно контролировать правильно подобранной терапией. Не обязательно речь идет о таблетках или только о них.

Корректировать и профилактировать боли при месячных можно разными способами:

• изменением образа жизни и рациона (полноценный ночной сон, отказ от табака и алкоголя, умеренная физическая активность, пребывание на свежем воздухе, разнообразная пища с преобладанием овощей-фруктов и т.п.),
• физиопроцедурами, иглорефлексотерапией и даже тепловыми компрессами на область живота.

При необходимости, конечно, назначаются и лекарственные препараты, в частности, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).

В идеале подобрать подходящую медикаментозную терапию, определить схему и продолжительность приема должен врач-гинеколог.

Но здесь есть нюанс. Самой распространенной ошибкой у девушек и женщин является то, что обезболивающий препарат нужно пить тогда, когда боль становится невыносимой. Но именно так поступать при болезненных менструациях чаще всего бесполезно.

Правильным будет выпить обезболивающее средство фактически при появлении первых дискомфортных ощущений, на старте боли, не дожидаясь нарастания. Затем принимать препарат согласно инструкции или рекомендации врача.

Иными словами, начинать бороться с болью нужно еще до появления. В большинстве случаев это достаточная мера, чтобы забыть о существовании болезненных месячных.

Такая тактика одинаково применима и к девушкам-подросткам, и к женщинам с солидным менструальным стажем.

Если НПВС даже при правильном их приеме не останавливают боль, врач рассмотрит другие варианты методов лечения дисменореи. Или назначит дополнительное обследование для исключения эндометриоза и других гинекологических патологий, которые могут являться причиной боли во время менструации.

Между тем, ни в коем случае не делайте этого во время менструации: список может удивить.