Просто подивіться на картинку: швидкий тест на рівень стресу
Можливо, вам терміново потрібна відпустка.
Біологи виявили новий фактор, який підвищує ризик депресії
У кожної людини свої можливості адаптуватися до стресу. На виникнення проблем усі реагують по-різному. Дехто стресує із будь-якого приводу, дехто спокійно дає раду життєвим негараздам. Але будь-яка психіка може виснажитися від постійних перевантажень. Дізнатися, наскільки ви зараз здатні впоратися зі стресом, дуже легко. Для цього треба просто подивитися на картинку, опубліковану на Телеграм-каналі «Тонкощі здоров’я».
Якщо вам здається, що зображення нерухомі, рівень стресу у вас низький.
Якщо вам здається, що картинка повільно рухається, вам потрібен відпочинок, але ви непогано справляєтеся зі стресом.
Якщо ж зображення рухається швидко, вам терміново потрібна відпустка. Ваш рівень стресу дуже високий!
Також ми писали, що якщо відчуваєте провину за те, що психіка не впоралася зі стресом, насамперед потрібно похвалити себе — психіатр.
