«Прекрати смотреть новости – это расширяет твою талию!» О чем предостерегает эксперт

Вы когда-нибудь чувствовали, что регулярный просмотр новостей может привести к набору лишнего веса? Да, это может показаться странным, но исследования показывают, что чтение новостей может иметь неблагоприятное влияние на ваше здоровье, включая вес и физическую форму. Какая же связь между новостями и выпуклым животом? На этот вопрос отвечает фитнес-тренер Виктор Мандзяк.

Он объясняет, что те, кто создает новости, ставят перед собой простую задачу - привлечь внимание. А поскольку человек создан эволюцией для выживания и репродукции, то человеческий мозг обучен выявлять опасность в среде. Следовательно, привлечь внимание человека легче всего информацией об опасности. Поэтому человека подлавливают на крючок крикливыми названиями, искаженными фактами, чрезмерными обобщениями, гиперболизацией и явной ложью. И это все не проходит бесследно: тревожный мозг дорисовывает, додумывает, порождает химеры. А когда человек живет в тревоге, это сказывается на его талии.

Лишние калории? А откуда они возьмутся? Возьмутся... Активность животной лимбической системы делает человека импульсивным, и ему в таком состоянии труднее контролировать свое поведение, в том числе пищевое. Сиюминутные удовольствия от тик-тока, алкоголя, сигарет и пиццы становятся важнее долгосрочных планов в карьере, фигуре и здоровье. А сон? Сон требует покоя. Насмотрись "новостей" перед сном - и возбужденная лимбическая система вместо сна подарит тебе дооолгий взгляд в потолок. А недосыпание еще больше ухудшает контроль поведения, повышает голод, аппетит и тягу к калорийной пище", — рассказывает эксперт.

Новости портят фигуру, отмечает Виктор Мандзяк.

"И если ты подсел на "новости" и летаешь с одного канала новостей на другой не в силах остановиться, пойми, что на самом деле важного для тебя там немного (но предостаточно тревог), а все действительно важное тебе расскажут твои близкие, друзья и знакомые", — говорит фитнес-тренер.

Больше новостей читайте на GreenPost.