Догори
Дати відгук

«Припини дивитись новини — це розширює твою талію!» Про що застерігає експерт

Ті, хто створює новини, ставлять перед собою просте завдання.

2 хв на прочитання15 Травня 2024, 01:21
Фото ілюстративне Фото ілюстративне
Поділитись:

Ви коли-небудь відчували, що регулярне переглядання новин може призвести до набору зайвої ваги? Так, це може здатися дивним, але дослідження показують, що читання новин може мати несприятливий вплив на ваше здоров'я, включаючи вагу та фізичну форму. Який же зв'язок між новинами і випуклим животом? На це запитання відповідає фітнес-тренер Віктор Мандзяк.

Він пояснює, що ті, хто створює новини, ставлять перед собою просте завдання — привернути увагу. А оскільки людина створена еволюцією для виживання і репродукції, то людський мозок навчений виявляти небезпеку в середовищі. Отже, привернути увагу людини найлегше інформацією про небезпеку. Тому людину підловлюють на гачок крикливими назвами, перекрученими фактами, надмірними узагальненнями, гіперболізацією і явною брехнею. І це все не минає безслідно: тривожний мозок домальовує, додумує, породжує химери. А коли людина живе в тривозі, це позначається на її талії.

«У відповідь на "новини" і твої думки про те, що це означає для тебе коханого, активуються тваринні відділи мозку — лімбічна система, і от вже твої наднирники виділяють у кров кортизол: знижується імунітет, руйнується мускулатура, а зайві калорії з їжі запасаються в пузі у вигляді шкідливого вісцерального жиру.

Зайві калорії? А звідки вони візьмуться? Візьмуться... Активність тваринної лімбічної системи робить людину імпульсивною, і їй у такому стані важче контролювати свою поведінку, в тому числі харчову. Миттєві задоволення від тік-тока, алкоголю, цигарок і піци стають важливішими від довгострокових планів в кар'єрі, фігурі і здоровлі. А сон? Сон потребує спокою. Надивись "новин" перед сном — і збуджена лімбічна система замість сну подарує тобі трииииивалий погляд в стелю. А недосипання ще більше погіршує контроль поведінки, підвищує голод, апетит і тягу до калорійної їжі», — розповідає експерт.

Новини псують фігуру, наголошує Віктор Мандзяк.

«І якщо ти підсів на "новини" і літаєш з одного каналу новин на інший не в силах зупинитись, зрозумій, що насправді важливого для тебе там небагато (але предостатньо тривог), а все дійсно важливе тобі розкажуть твої близькі, друзі та знайомі», — говорить фітнес-тренер.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: ілюстративне
Кабмін провів кадрові призначення у Держслужбі у справах дітей та Держагентстві "ПлейСіті"
1 хв на прочитання4 години тому
Нові правила в'їзду в ЄС з осені 2025: що зміниться для українців
Біометрія замість штампів: з осені 2025 року зміниться перетин кордону ЄС для українців
2 хв на прочитання7 годин тому
Фото: birdinflight.com
Новий скандал навколо Каньє Веста: колишня асистентка звинуватила репера у зґвалтуванні та секс-торгівлі
2 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
Смертоносна спека: хвиля аномальної температури вбила 2300 європейців за 10 днів
2 хв на прочитанняВчора
Сезон активності змій: в Україні 8 людей постраждали від укусів, троє з них — діти
1 хв на прочитанняВчора
Ситуація погіршується: кількість отруєних біля водоспаду Шипіт на Закарпатті зросла до 38 людей
1 хв на прочитанняВчора
Вчені дослідили, що один курс антибіотиків на рік підвищує ризик розвитку сепсису на 70%
2 хв на прочитанняВчора
Формула щастя — вчені відкрили, як виміряти радість життя
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Як замаринувати курку
"Золота формула" ідеального маринаду для курки
2 хв на прочитання43 хвилини тому
60 ділянок під сади: «Земельний банк» пропонує землю та гранти для аграріїв
Держава пропонує 60 ділянок під сади та до 10 млн грн гранту на їх розвиток
2 хв на прочитаннягодина тому
Юлія Свириденко. Фото з відкритих джерел
Можлива наступниця Шмигаля: хто така Юлія Свириденко і що чекає на неї у кріслі прем'єра
3 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
Реєстр біометану в Україні адаптували до стандартів ЄС
1 хв на прочитання3 години тому
Держстат зафіксував стрімке подорожчання продуктів – деякі позиції зросли на 200%
1 хв на прочитання3 години тому
Безпека, гарантії та страхування: "Метінвест" окреслив ключові умови для відновлення промисловості
2 хв на прочитання5 годин тому
Лляне поле на місці падіння метеорита: як фермер на Полтавщині поєднав космос та органічне землеробство
1 хв на прочитання6 годин тому
Готові до несподіваних поворотів? Ретроградний Меркурій вже на порозі
3 хв на прочитання9 годин тому