Постоянная усталость и частые головные боли: народные средства для повышения гемоглобина

Анемия – это клинический синдром, который характеризуется дефицитом некоторых микроэлементов в крови (железа, витамина В12, фолиевой кислоты). Более чем в 90% случаев встречается железодефицитная анемия – снижение уровня гемоглобина и/или эритроцитов в крови.

Гемоглобин – это белок, в состав которого входит железо. Он связывает молекулы кислорода, поступающие в легкие, и транспортирует их во все ткани и клетки организма. Гемоглобин является основным структурным элементом эритроцитов. Таким образом, анемия может возникнуть не только при дефиците гемоглобина, но и при снижении уровня эритроцитов. Это происходит из-за нарушения их продукции или ускоренного разрушения.

Симптомами железодефицитной анемии могут быть:

• мышечная слабость и чувство усталости после небольшой физической работы;

• снижение трудоспособности, постоянная усталость;

• сонливость;

• ускорение сердцебиения, одышка во время отдыха или легкой нагрузки;

• головокружение, появление «мушек» перед глазами;

• частые головные боли;

• приступы потери сознания;

• шум в ушах;

• ухудшение памяти;

• бледность, легкая желтизна кожи;

• чувство сухости во рту, жжения на языке;

• потеря волос;

• ломкость ногтей;

• трещины в уголках губ;

• у женщин нарушение менструального цикла.

Народные средства для повышения гемоглобина

С анемией легкой степени справится настой из зверобоя, цветов ромашки, крапивы и листьев ежевики. Нужно смешать травы в равных пропорциях, залить крутым кипятком и настаивать в течение 2-3 часов. Отвар пить по полстакана 2-3 раза в день.

Настой шиповника с медом. Поможет поправить здоровье и улучшить усвоение гемоглобина.

Сок из моркови, свеклы и яблок. Нужно выжать сок одной моркови, яблоки и половинки свеклы и сразу же ее выпить. Полстакана сока трижды в день помогут привести в норму уровень белка в крови.

Больше новостей читайте на GreenPost.