Постійна втома та часті головні болі: народні засоби для підвищення гемоглобіну

Анемія – це клінічний синдром, який характеризується дефіцитом деяких мікроелементів в крові (заліза, вітаміну В12, фолієвої кислоти). Більш ніж у 90% випадків зустрічається залізодефіцитна анемія – зниження рівня гемоглобіну і / або еритроцитів у крові.

Гемоглобін – це білок, до складу якого входить залізо. Він пов'язує молекули кисню, що надходять в легені, та транспортує їх в усі тканини та клітини організму. Гемоглобін є основним структурним елементом еритроцитів. Таким чином, анемія може виникнути не тільки при дефіциті гемоглобіну, а й при зниженні рівня еритроцитів. Це відбувається через порушення їх продукції або прискореного руйнування.

Симптомами залізодефіцитної анемії можуть бути:

• м'язова слабкість і відчуття втоми після невеликого фізичного навантаження;

• зниження працездатності, постійна втома;

• сонливість;

• прискорення серцебиття, задишка під час відпочинку або легкого навантаження;

• запаморочення, поява «мушок» перед очима;

• часті головні болі;

• напади втрати свідомості;

• шум у вухах;

• погіршення пам'яті;

• блідість, легка жовтизна шкіри;

• відчуття сухості в роті, печіння на язиці;

• втрата волосся;

• ламкість нігтів;

• тріщини в куточках губ;

• у жінок порушення менструального циклу.

Народні засоби для підвищення гемоглобіну

З анемією легкого ступеня впорається настій із звіробою, квітів ромашки, кропиви і листя ожини. Потрібно змішати трави в рівних пропорціях, залити окропом і настоювати протягом 2-3 годин. Відвар пити по півсклянки 2-3 рази на день.

Настій шипшини з медом. Допоможе поправити здоров’я і поліпшити засвоєння гемоглобіну.

Сік з моркви, буряка і яблук.Потрібно вичавити сік однієї моркви, яблука і половинки буряка і відразу ж його випити. Півсклянки соку тричі на день допоможуть привести в норму рівень білка в крові.

Більше новин читайте на GreenPost.