Последствия мощных вспышек: Землю накрыла магнитная буря, как будут себя чувствовать украинцы 19 июня
Врачи советуют быть внимательными к своему самочувствию.
Изображение иллюстративное
Сегодня, 19 июня, ожидается возмущение магнитного поля из-за серии мощных вспышек на Солнце, включая вспышку Х-класса. Магнитосфера Земли находится в возбужденном состоянии. По данным портала meteoagent, ожидается магнитная буря умеренного, "желтого" уровня, мощность которой достигнет К-индекса 3.7. Геомагнитное поле в течение дня будет колебаться от спокойного до активного.
Причиной возмущения стала высокая солнечная активность в течение последних суток. За этот период на Солнце было зафиксировано шесть вспышек класса С, одна вспышка класса М1,5 и одна мощная вспышка класса Х1,2. В то же время, по данным портала EarthSky, хотя было зафиксировано несколько выбросов корональной массы, ни один из них не был направлен в сторону нашей планеты, что предотвращает возникновение более сильного шторма.
Влияние магнитной бури на здоровье
В периоды повышенной солнечной активности метеозависимые люди и лица с хроническими заболеваниями могут испытывать ухудшение самочувствия. Наиболее распространенные симптомы:
- головная боль и головокружение;
- перепады артериального давления;
- повышенная утомляемость, сонливость или бессонница;
- раздражительность и тревожность;
- снижение концентрации внимания.
Как облегчить самочувствие?
Чтобы уменьшить негативное влияние магнитной бури на организм, специалисты советуют придерживаться простых правил:
- нормализовать сон: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
- пить достаточно воды: поддерживайте водный баланс в течение дня.
- питаться легко: отдавайте предпочтение овощам, фруктам и легким блюдам, избегайте жирной пищи.
- отказаться от алкоголя и уменьшить потребление кофе.
- избегать чрезмерных нагрузок: как физических, так и эмоциональных.
Больше новостей читайте на GreenPost.
