Последствия мощных вспышек: Землю накрыла магнитная буря, как будут себя чувствовать украинцы 19 июня

Сегодня, 19 июня, ожидается возмущение магнитного поля из-за серии мощных вспышек на Солнце, включая вспышку Х-класса. Магнитосфера Земли находится в возбужденном состоянии. По данным портала meteoagent, ожидается магнитная буря умеренного, "желтого" уровня, мощность которой достигнет К-индекса 3.7. Геомагнитное поле в течение дня будет колебаться от спокойного до активного.

Причиной возмущения стала высокая солнечная активность в течение последних суток. За этот период на Солнце было зафиксировано шесть вспышек класса С, одна вспышка класса М1,5 и одна мощная вспышка класса Х1,2. В то же время, по данным портала EarthSky, хотя было зафиксировано несколько выбросов корональной массы, ни один из них не был направлен в сторону нашей планеты, что предотвращает возникновение более сильного шторма.

Влияние магнитной бури на здоровье

В периоды повышенной солнечной активности метеозависимые люди и лица с хроническими заболеваниями могут испытывать ухудшение самочувствия. Наиболее распространенные симптомы:

• головная боль и головокружение;
• перепады артериального давления;
• повышенная утомляемость, сонливость или бессонница;
• раздражительность и тревожность;
• снижение концентрации внимания.

Как облегчить самочувствие?

Чтобы уменьшить негативное влияние магнитной бури на организм, специалисты советуют придерживаться простых правил:

• нормализовать сон: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
• пить достаточно воды: поддерживайте водный баланс в течение дня.
• питаться легко: отдавайте предпочтение овощам, фруктам и легким блюдам, избегайте жирной пищи.
• отказаться от алкоголя и уменьшить потребление кофе.
• избегать чрезмерных нагрузок: как физических, так и эмоциональных.

Больше новостей читайте на GreenPost.