Наслідки потужних спалахів: Землю накрила магнітна буря, як почуватимуться українці 19 червня

Сьогодні, 19 червня, очікується збурення магнітного поля через серію потужних спалахів на Сонці, включно зі спалахом Х-класу. Магнітосфера Землі перебуває у збудженому стані. За даними порталу meteoagent, очікується магнітна буря помірного, «жовтого» рівня, потужність якої досягне К-індексу 3.7. Геомагнітне поле протягом дня коливатиметься від спокійного до активного.

Причиною збурення стала висока сонячна активність протягом останньої доби. За цей період на Сонці було зафіксовано шість спалахів класу С, один спалах класу М1,5 та один потужний спалах класу Х1,2. Водночас, за даними порталу EarthSky, хоча було зафіксовано кілька викидів корональної маси, жоден з них не був спрямований у бік нашої планети, що запобігає виникненню більш сильного шторму.

Вплив магнітної бурі на здоров'я

У періоди підвищеної сонячної активності метеозалежні люди та особи з хронічними захворюваннями можуть відчувати погіршення самопочуття. Найбільш поширені симптоми:

• головний біль та запаморочення;
• перепади артеріального тиску;
• підвищена втомлюваність, сонливість або безсоння;
• дратівливість і тривожність;
• зниження концентрації уваги.

Як полегшити самопочуття?

Щоб зменшити негативний вплив магнітної бурі на організм, фахівці радять дотримуватися простих правил:

• нормалізувати сон: намагайтеся лягати спати й прокидатися в один і той самий час.
• пити достатньо води: підтримуйте водний баланс протягом дня.
• харчуватися легко: віддайте перевагу овочам, фруктам та легким стравам, уникайте жирної їжі.
• відмовитися від алкоголю та зменшити споживання кави.
• уникати надмірних навантажень: як фізичних, так і емоційних.

Більше новин читайте на GreenPost.