Поглаживание собак и общение с ними улучшает состояние здоровья

Ученые из Университета содружества Виргинии выяснили, что у людей падает уровень стресса после взаимодействия с собаками. Достаточно буквально 5-20 минут. Причем это могут быть даже чужие домашние животные. Автор исследования, Нэнси Джи, директор Центра взаимодействия человека и животных, отметила, что поглаживание собак и общение с ними позволяет не только снизить уровень кортизола, но и повысить окситоцин, гормон хорошего самочувствия. Интересно, что это взаимополезное занятие, потому что у собак происходят сами процессы при взаимодействии с человеком.

Об этом рассказывает врач Александра Лыткина.

Ученые признают, что некоторые выводы в этом исследовании неоднозначны из-за различий в методологии и тот факт, что исследования владения домашними животными не могут доказать причинно-следственную связь.

«Домашние животные – это, конечно, не панацея. Они не обязательно будут отличными партнерами для каждого человека. Но любителям собак точно следует отслеживать свое состояние во время взаимодействия», — говорит врач.

Прикосновение к собаке может являться важной частью успокаивающего эффекта. Это подтверждало и другое исследование, проведенное в Канаде в 2021 году. Оно показало, что студенты испытывали меньше стресса и чувства тоски по дому после непродолжительного общения с собаками, и этот эффект был гораздо сильнее у тех, кто действительно гладил животных.

«Возможное объяснение – то, что животные, особенно собаки, живут настоящим моментом. Они постоянно воспринимают окружающую среду с удивлением и не вспоминают то, что произошло с ними раньше. Также животные не беспокоятся о будущем, они живут в настоящем. Ученые считают, что собаки побуждают нас познавать мир так же, как они. Именно поэтому они помогают людям открывать что-нибудь новое», — рассказывает Александра Литкина.

Также мы рассказывали об аптечке для собак: что взять с собой в путешествие.