Вверх
Дать отзыв

Почему зимой нужно употреблять больше витамина Р

Рутин – наш союзник, о необходимости которого мало кто знает.

1 мин на прочтение08 Января 2024, 01:22
Фото иллюстративное Фото иллюстративное
Поделиться:

С наступлением холодного времени осенне-зимнего сезона нашему организму нужен чрезвычайный союзник — рутин, также известный как витамин Р. Он становится особенно важным, поскольку без него организм может не справиться со своими задачами в условиях низких температур.

Витамин C, несомненно, известен своей незаменимостью для иммунной системы и общего здоровья. Однако мало кто знает, что витамин С без рутина теряет часть своей активности. Рутин необходим для оптимального функционирования витамина C и для выполнения многочисленных химических процессов в нашем организме.

Одной из важнейших функций рутина является поддержание и укрепление кровеносных сосудов. Он способствует улучшению состояния капилляров и маленьких сосудов, что особенно важно в условиях возможного переохлаждения.

Итак, когда наступает зимний холод и время, когда иммунная система подвергается большему напряжению, не забывайте о рутине, который может стать вашим лучшим союзником в поддержании оптимального здоровья. Заботьтесь о правильном питании и включайте в рацион содержащие рутин продукты, чтобы ваш организм был готов к встрече зимних вызовов.

Больше новостей читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Больше из GreenPost
Антарктические аномалии: ледник-воришка ворует лед
В Антарктиде зафиксировали странное "ледяное пиратство" между ледниками
2 мин на прочтение33 минуты назад
Хорватия переходит на «зеленую» железную дорогу: запущен первый поезд на аккумуляторах
Хорватия запустила первый поезд на аккумуляторах
1 мин на прочтениечас назад
На Сумщине полиция спасла четырех сурков от браконьеров
На Сумщине задержали браконьеров, которые охотились на краснокнижных сурков
1 мин на прочтениечас назад
Украина перенимает опыт Исландии в сфере геотермальной энергетики
Украина и Исландия будут сотрудничать в сфере геотермальной энергетики
1 мин на прочтение2 часа назад
Сегодня отмечается Всемирный день вышиванки: праздник, объединяющий украинцев
3 мин на прочтение3 часа назад
В "Укрнафте" и "Укртатнафте" назначены новые временные руководители
1 мин на прочтение3 часа назад
Международный день защиты климата: глобальные инициативы, вдохновляющие на действия
3 мин на прочтение4 часа назад
Салат с курицей и сухариками — легкий, но праздничный и готовится на скорую руку
1 мин на прочтение6 часов назад