Вверх
Дать отзыв

Почему зимой нужно употреблять больше витамина Р

Рутин – наш союзник, о необходимости которого мало кто знает.

1 мин на прочтение08 Января 2024, 01:22
Фото иллюстративное Фото иллюстративное
Поделиться:

С наступлением холодного времени осенне-зимнего сезона нашему организму нужен чрезвычайный союзник — рутин, также известный как витамин Р. Он становится особенно важным, поскольку без него организм может не справиться со своими задачами в условиях низких температур.

Витамин C, несомненно, известен своей незаменимостью для иммунной системы и общего здоровья. Однако мало кто знает, что витамин С без рутина теряет часть своей активности. Рутин необходим для оптимального функционирования витамина C и для выполнения многочисленных химических процессов в нашем организме.

Одной из важнейших функций рутина является поддержание и укрепление кровеносных сосудов. Он способствует улучшению состояния капилляров и маленьких сосудов, что особенно важно в условиях возможного переохлаждения.

Итак, когда наступает зимний холод и время, когда иммунная система подвергается большему напряжению, не забывайте о рутине, который может стать вашим лучшим союзником в поддержании оптимального здоровья. Заботьтесь о правильном питании и включайте в рацион содержащие рутин продукты, чтобы ваш организм был готов к встрече зимних вызовов.

Больше новостей читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Скриншот из видео
В Донецкой области древесину из выгоревших лесов используют для фортификаций - Шмыгаль
1 мин на прочтение3 часа назад
Фото иллюстративное
Каждая третья аптека нарушает цены на лекарства: результаты проверок Госпродпотребслужбы
2 мин на прочтение5 часов назад
Изображение иллюстративное
На Землю надвигается магнитная буря
2 мин на прочтение5 часов назад
Ампула вакцины Ленакапавир. Фото: Nardus Engelbrecht/AP
Ленокаповир — два укола в год и защита от ВИЧ. Но не для всех
5 мин на прочтение8 часов назад
Европу ждет ад — синоптики ожидают аномальную жару за 40 °C
4 мин на прочтение11 часов назад
Сердце в ритме музыки – как любимый темп песен влияет на наше тело во время тренировок
3 мин на прочтение12 часов назад
Что будет, если есть мороженое каждый день: диетологи предупреждают о 9 рисках для здоровья
3 мин на прочтениеВчера
Количество партнеров не главное – как многочисленные сексуальные партнеры влияют на женское здоровье
3 мин на прочтениеВчера