Оргазмофобия: почему некоторые люди боятся достичь оргазма или не понимают, что у них это произошло

Приближение к «маленькой смерти» может напугать некоторых людей, которые путают или неправильно интерпретируют ее симптомы или трудно управлять своими ощущениями. Чтобы это исправить, нужно восстановить связь человека со своим телом и разумом. Об этом рассказывает El País.

Оргазмофобия

Оргазм – это вишенка на сексуальном торте, и даже если он не важен, когда речь идет об ощущении удовольствия, мы все стремимся почувствовать его, и тем лучше, если это происходит синхронно с партнером. Оргазм даже симулируют, чтобы угодить другому человеку или даже обмануть себя. Недостижимый оргазм, будто наше тело отказывается от радости. Оргазм, который может пугать, воздерживающийся от самоотречения, от маленькой смерти, от неизвестности, от бегства из-под контроля. В определенном смысле оргазм подобен свободе. Каждый стремится к нему, его изображают как высшее счастье, но не всегда легко подписать с ним контракт, принять его условия. Мы стремимся быть свободными, но боимся шагов, которые следует предпринять на пути к этой свободе, которую так часто приходится предлагать в обмен на безопасность. Так же и с оргазмом. Не все из нас решаются на такой шаг, даже с чем-то столь идеализированным. Что если я не готова к этому? Что если это приведет меня к ситуации, с которой я не смогу справиться?

Некоторые люди не могут достичь оргазма, никогда не испытывали и не могут представить его завершение; другие, по разным причинам, прерывают стимуляцию и в определенном смысле прерывают собственный оргазм из страха потерять контроль или потому, что путают его симптомы с чем-то отрицательным. В одном из эпизодов «Отчаянных домохозяек» женщина путает свою кульминацию с сердечным приступом.

Не иметь возможности получить оргазм и бояться его – это две разные вещи.

«Но результат одинаков. Оргазм – это очень уязвимый момент, когда разум оставляет нас на несколько секунд, и появляется чувство заброшенности. Именно поэтому многие люди пугают эти эмоции и ощущения, эта необходимая потеря контроля», — говорит гинеколог и сексолог Франциска Молеро, директор Ибероамериканского института сексологии и президент Испанской федерации сексологических обществ.

Идентификация оргазма

Как ни странно это звучит, но не всегда понятно, когда мы испытываем оргазм. Мы все слышали о женщинах, которые не знают, достигли ли они кульминации или даже чувствовали ли они когда-нибудь «маленькую смерть».

«Раньше, когда такое случалось, обычно понимали, что если они сомневаются, был ли он или нет, то, вероятно, его не было; потому что это ощущение достаточно интенсивно, чтобы вы знали, есть ли он у вас или нет. Но некоторые люди легко идентифицируют и испытывают физиологические изменения во время оргазма (возбуждение, изменения в гениталиях, учащенное дыхание, сокращение) и эти ощущения на чисто физическом уровне, и мозг не интерпретирует их как оргазм. Связь между телом и разумом отсутствует, поэтому в сексологии существует термин аноргазмия, который означает, что человек находится на грани возбуждения и сексуального напряжения, необходимого для оргазма в механическом смысле, но ему не хватает его эмоциональности и осознания», — говорит Молеро.

В психологии есть термин «когнитивные атрибуции», который касается объяснений, которые мы даем вещам, происходящим с нами относительно бессознательным способом.

"Оргазм также требует когнитивной атрибуции, потому что кто-то может быть очень возбужден, но поскольку он не связывает эти симптомы с сексуальным возбуждением, то не будет испытывать их таким образом", — говорит Мирен Ларразабаль, клинический психолог, сексолог и президент SISEX (Международное общество специалистов по сексологии).

Другой пример — панические атаки действительно являются ошибочной интерпретацией физических симптомов тревоги.

«Человек воспринимает эти признаки как сигнал тревоги, он думает, что умрет, его охватывает страх, и именно тогда появляется паническая атака из страха перед страхом. На самом деле некоторые люди, пережившие это, позже могут интерпретировать интенсивное сексуальное возбуждение как начало панической атаки; они перекрывают ощущения и, как следствие, не добиваются кульминации», — объясняет Ларразабаль.

Оргазм – это субъективное восприятие, которое также может потребовать определенного опыта.

«Удовольствие — это то, что создается, и нам всем нужно знать, каково наше собственное удовольствие», — говорит Молеро. С другой стороны, по ее словам, есть люди, имеющие нереалистические представления о кульминации и, когда они достигают точки взлета, не идентифицируют ее как таковую.

Эти ложные представления, восприятия и страхи, когда речь идет о высшем наслаждении, присущи не только женщинам. Мужчины также попадают в ловушку, являющуюся визитной карточкой эпохи, в которой сексуальные инстинкты могут рассматриваться как противоречащие здоровым отношениям. Концепция сексокорпоральности касается изучения тела, сексологического подхода, созданного Жаном-Ивом Дежарденом (1921-2011), основанного на предположении, что все физиологическое имеет свою корреляцию в когнитивных эмоциях. Клод Ру-Десленд — врач, сексолог и ученица Дежардена, живущая во Франции, где предлагает терапию, основанную на принципах этой дисциплины, и преподает ее.

«У меня был случай с пациентом-мужем, который избегает оргазма, потому что боится собственной силы и опасается, что, потеряв контроль, может причинить вред своей партнерше или сделать что-то, на что она не дает согласия. Другие люди, имеющие проблемы со здоровьем, могут бояться остановки сердца; Между тем, для многих женщин самым страшным кошмаром является мочеиспускание во время оргазма. В основе всех этих страхов лежит опасение потерять контроль. В этих случаях необходимо работать над нехваткой самопознания, а также над тренировкой эротической и когнитивной компетентности пациенток. Не может быть никакого напряжения-удовольствия, если есть телесное напряжение. Кроме того, они должны узнать, что достижение оргазма не требует столь много усилий, как думают люди. Это больше о том, чтобы отпустить», — говорит Ру-Десленд.

Зоны мозга, регистрирующие удовольствие и боль, связаны между собой и, как отмечает Ру-Десленд, могут, как поезд, иногда попадать на неправильный путь.

«На самом деле увеличение сексуального напряжения может в некоторых случаях ошибочно создавать ощущение боли; Оргастическая разрядка также может быть высвобождением эмоций. Может возникнуть чувство пустоты, печали, замкнутости, горя или разочарования от того, что удовольствие длится столь короткий промежуток времени», — говорит она.

Плохое время для потери контроля

Без сомнения, общество, культура и изменчивые тенденции влияют на сексуальное и аффективное поведение.

Есть много женщин, имеющих механический оргазм, лишенный эмоциональной составляющей, потому что эмоциональная часть их пугает. Никто не хочет углубляться слишком глубоко, что также объясняет нынешнюю тенденцию клиторальных вибраторов — ведь люди ищут внешние, менее глубокие ощущения», — говорит французский сексолог», — говорит она.

Хотя контроль может быть антиподом удовольствия, инстинкт также страдает от низких рейтингов популярности.

«Человеческая сексуальность становится все менее инстинктивной. И я бы сказала, что мы теряем инстинкт на всех уровнях, возможно потому, что чувствуем меньшую физическую угрозу и ищем решения в лекарствах (анксиолитики, антидепрессанты), а не в наших естественных способностях», — говорит Молеро.

По ее мнению, нам следует сосредоточиться на ощущениях. Важно восстановить телесное и ментальное сознание, войти в тактильную плоскость.

«Чтобы помочь людям расслабиться, мы подвергаем их различным контролируемым, постепенным видам влияния сначала индивидуально, а затем в парах», — говорит она.

Для Ларрасабаль важно работать над определенными укоренившимися у нас представлениями, например мысль о том, что терять контроль нежелательно.

«Мы должны избавиться от этого негативного мнения. Самозабвение может быть адаптивным ресурсом, ведь оно приводит к расслаблению и принятию. Для людей, по каким-то причинам не достигающих оргазма, фундаментальное упражнение состоит в том, чтобы научиться отпускать, перестать контролировать, путем последовательных приближений», — говорит психолог.

Для этого она предлагает различные поведенческие эксперименты, направленные на потерю контроля, например, кричать в пустоту, танцевать так, будто нет завтрашнего дня, или позволить себе увлечься рок-музыкой.

Больше новостей читайте на GreenPost.