Обычное средство для сна защищает ваше зрение с возрастом - новое исследование

Популярная добавка, чаще всего используемая для того, чтобы помочь вам заснуть, на самом деле может помочь вам сохранить ваши глаза, согласно новым исследованиям, связывающим мелатонин и возрастную дегенерацию желтого пятна (ВМД).

Исследователи из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв изучили записи более чем 200 000 человек, у которых либо не было в анамнезе возрастного снижения зрения, либо у которых развилась медленно прогрессирующая неэкссудативная AMD. Из 121 523 пациентов в возрасте 50 лет и старше, не имеющих в анамнезе ВМД , регулярное употребление мелатонина было связано со снижением риска развития этого заболевания на 58%. У 66 253 пациентов с ранней дегенерацией зрения использование мелатонина представляло на 56% меньший риск прогрессирования этого состояния.

Эти результаты, полученные при оценке медицинских записей с 2008 по 2023 год, оказались неизменными, когда пациентов разделили на возрастные группы примерно 60, 70 и 80 лет.

Как следует из названия, ВМД поражает макулу, которая находится в задней части глаза и является центральной частью сетчатки, обрабатывающей то, что вы видите прямо перед собой. Около 11 миллионов американцев страдают от этого заболевания, и его прогрессирование является одной из главных причин возрастной слепоты.

В исследовании 2020 года на мышах исследователи впервые показали, что мелатонин помогает защитить сетчатку от повреждения и прогрессирования неэкссудативной ВМД. Затем исследование 2021 года показало, что пациенты с ВМД имеют более низкие уровни мелатонина в сыворотке крови и слезной жидкости, а другая статья, опубликованная в том же году, продемонстрировала, что дополнительный прием мелатонина замедляет прогрессирование нейродегенеративного заболевания сетчатки — пигментного ретинита. Тем не менее, исследования все еще находятся на начальной стадии.

Мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается в мозге, особенно с наступлением темноты, и помогает регулировать циклы сна и бодрствования. Добавки мелатонина были одобрены FDA в 2005 году и являются обычным явлением на полках аптек в США. Чаще всего его рассматривают как «естественное» лечение бессонницы и других нарушений сна, включая смену часовых поясов.

Это последнее исследование добавляет больше веса к растущим доказательствам положительного влияния мелатонина на возрастную дегенерацию зрения, однако исследователи отмечают, что их работа, тем не менее, имеет свои ограничения. Существует множество факторов образа жизни, связанных как с неэкссудативной, так и с экссудативной ВМД, включая диету и курение. В дополнение к этому, те, кто принимает добавки, в целом могут более активно поддерживать свое здоровье, что затем снизит риск возрастной потери зрения, связанный с их образом жизни.

Больше новостей читайте на GreenPost.