Вверх
Дать отзыв

Обойтись без лекарств: какие продукты разжижают кровь

Ешьте морскую капусту.

3 мин на прочтение16 Февраля 2022, 06:50
Какие продукты употреблять для разжижения крови Какие продукты употреблять для разжижения крови
Поделиться:

Врачи рекомендуют людям после 45-50 лет принимать меры против сгущения крови. Это связано с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также возрастными изменениями характеристик крови. В настоящее время это особенно актуально, потому что сгущение крови и тромбоз являются одними из факторов смертности при COVID-19. Присмотритесь к своему меню – среди продуктов немало помогающих решить проблему разжижения крови.

Продукт номер один

Поскольку наша кровь на 90% состоит из воды, то, прежде всего, на ее состояние влияет количество жидкости, которую человек выпивает. Для пополнения физиологических затрат организма и обеспечения полноценных обменных процессов ежедневно следует выпивать не менее двух литров воды хорошего качества. Это первое и самое главное природное средство для разжижения крови.

А еще для этого рекомендуется употреблять мятный или зеленый чай и соки из фруктов и овощей: винограда, томатов, апельсина, клюквы или других кислых ягод.

От алкоголя и пива следует отказаться, поскольку они обладают мочегонными свойствами, что приводит к обезвоживанию организма. А вот красное сухое вино разжижает кровь и снижает риск инфарктов и инсультов. Для этого достаточно употреблять бокал вина в день вместе с едой.

Рыбий жир, чеснок и имбирь

Разжижают кровь продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (омега-3). В основном это рыба (особенно рыбий жир) и овощи. В частности, рыбий жир способствует не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Именно поэтому врачи советуют есть рыбу не реже 3-4 раз в неделю. Предпочтение следует отдавать жирным сортам.

Ешьте морскую капусту и морепродукты, поскольку они содержат йод, что помогает повысить тонус сосудов и снизить вязкость крови. Сухую морскую капусту можно измельчить на кофемолке и употреблять с едой ежедневно по 1 ч. ложке вместо соли.

Среди овощей препятствуют образованию тромбов свекла, помидоры, капуста (особенно квашеная), красный болгарский перец. Включите также в рацион лимон, грейпфрут, яблоки, гранат, ведь лимонная и аскорбиновая кислоты и микроэлементы, содержащиеся в этих фруктах, сдерживают свертываемость крови.

Хорошо разжижают кровь черешня, вишня, инжир, гранат, виноград (в том числе изюм), клюква, черника, абрикосы, слива.

Такое свойство имеют также овсянка и специи: яблочный уксус, имбирь, паприка, корица, куркума, орегано (материнка) и мята. Способствуют разжижению крови чеснок, семечки, горький шоколад, кофе, какао, пророщенная пшеница, мед (в ограниченном количестве, лучше в комбинации с лимоном), масло холодного отжима, особенно льняное.

От чего отказываемся

К продуктам, сгущающим кровь, относятся сахар, гречка, бананы, картофель, любая сладкая пища, белый хлеб, жирная белковая пища, копченость, соление, газированные напитки, черноплодная рябина, грецкие орехи.

Напомним также о других «невинных» симптомах, которые могут свидетельствовать о раке: рассказывают врачи.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Изображение иллюстративное
Землю накрыла мощная магнитная буря: шторм продлится несколько дней
1 мин на прочтение44 минуты назад
Новая помощь семьям с детьми: Кабмин зарегистрировал законопроект для повышения рождаемости
Кабмин инициировал новые выплаты для семей с детьми
2 мин на прочтение3 часа назад
Фото иллюстративное
Конец «индульгенциям»: Генпрокурор направил 348 прокуроров с инвалидностью на рассмотрение дисциплинарной комиссии
1 мин на прочтение4 часа назад
Правительство перераспределило средства Минздрава и выделило 158 млн грн на школьные столовые
Правительство перераспределило бюджет: средства из санаториев пойдут на образование медиков, а 158 млн грн - на школьные столовые
1 мин на прочтение7 часов назад
Кабмин провел кадровые назначения в Госслужбе по делам детей и Госагентстве "ПлейСити"
1 мин на прочтениеВчера
Биометрия вместо штампов: с осени 2025 года изменится пересечение границы ЕС для украинцев
2 мин на прочтениеВчера
Новый скандал вокруг Канье Уэста: бывшая ассистентка обвинила рэпера в изнасиловании и секс-торговле
2 мин на прочтение13 Июля 2025
Смертоносная жара: волна аномальной температуры убила 2300 европейцев за 10 дней
2 мин на прочтение13 Июля 2025
Больше из GreenPost
ГБР разоблачило военного на закупке древесины с убытками в 25 млн грн
"Золотая" древесина для армии: ГБР разоблачило военного чиновника в схеме с убытками в 25 млн грн
2 мин на прочтениечас назад
Нашествие зайцев в Одесской области: фермеры могут остаться без урожая арбузов
В Одесской области нашествие зайцев грозит оставить фермеров без урожая арбузов
1 мин на прочтение2 часа назад
Приговор по делу фиктивной агрофирмы: в Одессе осудили директора
В Одессе по материалам БЭБ осудили директора фиктивной агрофирмы
1 мин на прочтение3 часа назад
Принципы против работы: ученого-эколога уволили за отказ лететь самолетом
Известного эколога уволили с престижной работы, потому что он отказался лететь самолетом ради климата
2 мин на прочтение4 часа назад
Заместитель руководителя Специализированной экологической прокуратуры уволен с должности - решение КДКП
2 мин на прочтение7 часов назад
Гороскоп на 16 июля 2025 года: От "рыбьей" интуиции к "овновому" действию
5 мин на прочтение8 часов назад
Украина укрепляет позиции на море: принято соглашение о членстве в Генкомиссии по рыболовству в Средиземноморье
2 мин на прочтение9 часов назад
Попытка кражи зерна Госрезерва на 12 млн грн: НАБУ выдвинуло подозрение прокурору
1 мин на прочтение10 часов назад