Вверх
Дать отзыв

На ночь есть можно! Что именно?

1 мин на прочтение25 Октября 2020, 16:05
Поделиться:

Существуют такие продукты, которые можно есть на ночь без зазрения совести, потому что они не вредят, а наоборот - полезны для организма, пишет Change.

По мнению нутрициологов, принимать пищу следует за 3-4 часа до сна.

В качестве перекуса можно выбрать свежие и тушёные овощи, например, легкий салат из сельдерея, томатов, огурцов и капусты.

Также подойдут кисломолочные продукты: кефир, нежирный творог и ряженка. Перекусить можно и вареными яйцами или омлетом.

Ещё в список блюд для позднего ужина - нежирная рыба, курица или индейка.

К слову, если вы хотите укрепить свою иммунную систему - обратите внимание на доступные картофель и морковь.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн»
Секреты современного ландшафтного дизайна: как создать стильный и неприхотливый сад на небольшом участке (ФОТО)
3 мин на прочтение2 часа назад
Швейцарская АЭС Лайбштадт. Фото взято из Википедии
«Горячий атом» — Швейцария остановила блок АЭС из-за аномальной жары
2 мин на прочтение3 часа назад
Цены на голубику в Украине падают: прогноз на июль 2025 года
Сезон голубики в разгаре: цены на ягоду в Украине стремительно падают
1 мин на прочтениеВчера
ФОТО: иллюстративное
Украинскую «зеленую» энергию интегрируют в рынок ЕС — Кабмин подал в Раду ключевой законопроект
2 мин на прочтениеВчера
Трагедия в Житомирской области: правительство ликвидирует последствия мощного взрыва
1 мин на прочтениеВчера
Рубки на 57 млн грн: ГБР сообщило о подозрении руководству лесхоза в Тернопольской области
1 мин на прочтениеВчера
Президент подписал закон, который изменит правила рыбного рынка в Украине
1 мин на прочтениеВчера
Гороскоп для всех знаков зодиака на 4 июля 2025 года
7 мин на прочтениеВчера