Вверх
Дать отзыв

Можно ли пить пиво и худеть: опасное количество в день

Похудеть, употребляя пиво, вполне реально.

1 мин на прочтение01 Марта 2024, 23:58
Поделиться:

Пиво давно стало одним из самых любимых напитком во всем мире. Вокруг него давно уже ведется дискуссия о влиянии на организм.

Понятие "безопасного" количества пива в день сильно варьируется в зависимости от индивидуальных факторов, включая общее состояние здоровья, вес, толерантность к алкоголю и личные обстоятельства. Однако общие рекомендации по здоровью часто определяют умеренное потребление алкоголя как одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин

Это определение обычно относится к стандартному напитку, который может варьироваться в зависимости от сорта пива и содержания алкоголя.

Как правило, стандартным напитком считается:

  • 12 унций обычного пива (содержание алкоголя около 5%);
  • 5 унций вина;
  • 1,5 унции дистиллированных спиртных напитков или ликера.

Превышение этих рекомендаций по умеренному употреблению алкоголя может увеличить риск для здоровья, включая проблемы с печенью, повышенный риск некоторых видов рака, сердечно-сосудистые проблемы и потенциальную зависимость со временем.

Можно ли пить пиво и худеть

Похудеть, употребляя пиво, вполне реально, если подходить с умом как к привычкам употребления, так и к образу жизни в целом.

Выбор легких сортов пива или пива с низким содержанием алкоголя помогает контролировать потребление калорий, а умеренность позволяет пиву являться частью сбалансированной диеты, не препятствуя усилиям по похудению.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Больше из GreenPost
Секреты идеальной курицы: как правильно мариновать и готовить сочное мясо
Секрет сочной и нежной курицы — все о мариновании и правильном приготовлении
2 мин на прочтениечас назад
Хищение 8,4 млн грн на ремонте дороги: в Закарпатье разоблачили подрядчика
В Закарпатье подрядчика уличили в хищении 8,4 млн грн во время ремонта дороги государственного значения
1 мин на прочтение2 часа назад
Названа официальная причина блэкаута, который обесточил шестую часть Чехии
Названа официальная причина блэкаута, который обесточил шестую часть Чехии
2 мин на прочтение4 часа назад
БЭБ завершило расследование в отношении экс-чиновников «Киевпастранса»
БЭБ завершило расследование в отношении экс-чиновников «Киевпастранса»
1 мин на прочтение4 часа назад
Осетровые на грани исчезновения, их обнаруживают только по следам ДНК в воде Дуная
2 мин на прочтение5 часов назад
Семья экзотических патагонских мар впервые дала потомство (ФОТО)
1 мин на прочтение6 часов назад
Последствия непогоды: на Волыни поврежден мост через реку, движение транспорта полностью перекрыто
1 мин на прочтение7 часов назад
Цены на картофель в Украине в этом году будут выгодными для фермеров, но высокими для потребителей
2 мин на прочтение8 часов назад