Вверх
Дать отзыв

Можно ли пить пиво и худеть: опасное количество в день

Похудеть, употребляя пиво, вполне реально.

1 мин на прочтение01 Марта 2024, 23:58
Поделиться:

Пиво давно стало одним из самых любимых напитком во всем мире. Вокруг него давно уже ведется дискуссия о влиянии на организм.

Понятие "безопасного" количества пива в день сильно варьируется в зависимости от индивидуальных факторов, включая общее состояние здоровья, вес, толерантность к алкоголю и личные обстоятельства. Однако общие рекомендации по здоровью часто определяют умеренное потребление алкоголя как одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин

Это определение обычно относится к стандартному напитку, который может варьироваться в зависимости от сорта пива и содержания алкоголя.

Как правило, стандартным напитком считается:

  • 12 унций обычного пива (содержание алкоголя около 5%);
  • 5 унций вина;
  • 1,5 унции дистиллированных спиртных напитков или ликера.

Превышение этих рекомендаций по умеренному употреблению алкоголя может увеличить риск для здоровья, включая проблемы с печенью, повышенный риск некоторых видов рака, сердечно-сосудистые проблемы и потенциальную зависимость со временем.

Можно ли пить пиво и худеть

Похудеть, употребляя пиво, вполне реально, если подходить с умом как к привычкам употребления, так и к образу жизни в целом.

Выбор легких сортов пива или пива с низким содержанием алкоголя помогает контролировать потребление калорий, а умеренность позволяет пиву являться частью сбалансированной диеты, не препятствуя усилиям по похудению.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Изображение создано ИИ
Дофаминовый гардероб: как поднять настроение с помощью одежды
5 мин на прочтение5 часов назад
Создано ИИ
Злость во время бега: почему спорт может иметь негативный психологический эффект
2 мин на прочтение5 часов назад
Снижает сахар в крови Холестерин Полезный фрукт
Этот фрукт снижает сахар в крови и "расщепляет" холестерин: можно есть почти всем
1 мин на прочтение5 часов назад
Фото: Телеграмм-канал «Стоматология по-простому»
Зуб удалили, а все равно болит: стоматологи рассказывают, что происходит и что при этом следует делать
2 мин на прочтение7 часов назад
Напилась воды и умерла: в Великобритании расследуют смерть женщины, которой назначили препарат, вызывающий жажду
2 мин на прочтение8 часов назад
Пандемия на подходе: ВОЗ бьет тревогу из-за распространения птичьего гриппа H5N1
1 мин на прочтение8 часов назад
Достаточно сообщить в ЗАГС: в Германии упростили процедуру смены пола в документах
1 мин на прочтение16 часов назад
Врач назвал популярные напитки, повышающие давление
1 мин на прочтение17 часов назад
Больше из GreenPost
Фото: Телеграмм-канал «Садовник»
Можно ли мульчировать растения опилками: вот что советуют опытные садоводы (ФОТО)
1 мин на прочтениечас назад
Пасха выходные где провести время и устроить пикник в Киеве
Весна набирает обороты, впереди Пасха: топ пять хороших мест для весеннего пикника в Киеве
4 мин на прочтение2 часа назад
Затоплены автомобильные дороги в Петропавловске, Казахстан, 13 апреля 2024 года. Фото: Reuters
Самая стихийная беда за 80 лет: в Казахстане масштабные паводки — вот как выглядит один из самых пострадавших городов
2 мин на прочтение3 часа назад
Сохранение природы Мониторинговая система Нацпарк
В Нобельском нацпарке в Ровенской области создадут мониторинговую систему для сохранения природы
1 мин на прочтение4 часа назад
В Украине засеяно уже более 2 млн гектаров яровых зерновых и зернобобовых
1 мин на прочтение7 часов назад
Под китайскими городами проседает почва
2 мин на прочтение8 часов назад
Два способа сделать так, чтобы перцы обильно уродились
1 мин на прочтение8 часов назад
Как приготовить картофельные крокеты: идея вкусного обеда
1 мин на прочтение10 часов назад