Вверх
Дать отзыв

Медики рассказали, из-за каких проблем со здоровьем люди мерзнут

Половину из них можно решить правильным образом жизни.

2 мин на прочтение15 Января 2021, 15:22
Поделиться:

Те, кто постоянно мерзнет и дрожит, могут быть не только чувствительными. По словам врачей, чаще всего есть четыре причины, почему некоторые люди постоянно мерзнут и для них морозы — настоящее испытание, сообщает webmd.

1. Низкое давление

В частности, молодые и стройные женщины часто страдают от пониженного давления. Об этом говорят, когда кровь прокачивается по телу с давлением от 100 и меньше до 60 мм рс. Такие люди обычно труднее встают с постели утром, часто чувствуют усталость и не могут быстро сконцентрироваться, а также иногда подвержены головокружениям и головной боли.

Обильное питье, регулярные упражнения, а также чередование душа и кофе, обычно могут помочь вновь стимулировать кровообращение, а также несколько повысить давление. Однако окончательную ясность может дать только осмотр врача.

2. Анемия

Анемия обычно вызывается дефицитом железа. Это может произойти либо из-за недоедания, либо из-за обильных менструальные кровотечений. Тогда организму не хватает материала для производства достаточного количества красных кровяных телец. Это приводит к снижению притока крови к конечностям, что вызывает переохлаждение, особенно в руках и ногах.

С помощью анализа крови следует либо исключить, либо распознать дефицит железа и восстановить его пищевыми добавками.

3. Плохой сон

Сон необходим для регулирования температуры тела. Если вы спите слишком мало или слишком нерегулярно, это негативно скажется на ваших биоритмах. Они, в свою очередь, контролируют сложную серию взаимодействий между метаболизмом, уровнем гормонов, чувством усталости и температурой тела.

4. Снижение веса

Тело может хорошо использовать жир для сохранения тепла. Поэтому худые люди склонны к замерзанию. Кроме того, ограничение калорий во время диеты может привести к замедлению метаболизма в организме. Тогда температура регулируется менее эффективно, чем обычно.

Напомним, что врачи объяснили, какая диета способна остановить диабет второго типа.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Украинские медики научились предсказывать, кто будет трудно болеть COVID-19: найден маркер
Найден маркер, определяющий, кто будет тяжело болеть COVID-19
1 мин на прочтение2 часа назад
От внедрения электронных больничных выигрывают врачи частной практики — эксперт
От внедрения электронных больничных выигрывают врачи частной практики — эксперт
2 мин на прочтение4 часа назад
За сутки в Украине зафиксировали 967 новых случаев COVID-19 и рекордное количество прививок
За сутки в Украине зафиксировали 967 новых случаев COVID-19 и рекордное количество прививок
1 мин на прочтение6 часов назад
Фото: Depositphotos
Врач объяснила, почему носить шлепанцы и вьетнамки вредно для детей и взрослых
1 мин на прочтение6 часов назад
ВОЗ предлагает запретить женщинам алкоголь
1 мин на прочтение7 часов назад
Алкоголь: каждая вторая украинка употребляла спиртное в течение последних 30 дней
3 мин на прочтение7 часов назад
День гордости аутиста: «Я знаю много взрослых аутистов, ставших актерами и программистами»
6 мин на прочтение7 часов назад
У тех, кто долго сидит за компьютером, нарушается кровоснабжение головного мозга: чем это грозит
1 мин на прочтение10 часов назад