Медики пояснили, який смачний напій допоможе гіпертонікам знизити тиск
Дослідники радять його пити щодня
Який смачний напій допоможе гіпертонікам знизити тиск
Дослідження американських та данських медиків показало, що помірне споживання не надто міцно завареного чорного чаю може приносити велику користь при високому тиску. Повідомляє Pubmed.
Нормальним вважається артеріальний тиск з рівнем 120 на 80 мм рт. ст. Антигіпертензивні препарати (бета-блокатори) лікарі призначають пацієнтам для боротьби з гіпертонією, коли в людей протягом кількох тижнів показник тиску 140 на 90 чи вище. Крім того, незначне підвищення зазвичай можна знизити за рахунок зниження стресу, здорового харчування та фізичних вправ.
Нове дослідження показало, що людям з підвищеним тиском також корисно пити чорний чай.
Автори роботи вчені з США та Данії, прийшли до висновку, що поліфеноли, що містяться в чорному чаї, активують ген KCNQ5, який регулює нервову активність і може сприяти розширенню кровоносних судин.
Дослідники підкреслюють, що активність гена KCNQ5 стимулюється тільки в прямому сполученні з чорним чаєм. Тобто пити його краще не поєднуючи з молоком, оскільки в цьому випадку діяльність гена буде придушуватися.
«Людям з підвищеним тиском слід частіше пити чорний чай, але обов'язково без молока», - радять медики.
Тим часом імунолог пояснила, як впливає потепління на стан здоров'я людей.
