Как очистить сосуды от «плохого» холестерина
В этом поможет важный для здоровья микроэлемент.
Очистить сосуды поможет важный для здоровья микроэлемент 
Увеличение содержания магния в рационе способствует очищению кровеносных сосудов от холестериновых бляшек без применения сильнодействующих лекарств. Благодаря этому свойству минерала также может улучшаться работа сердца, сообщает Express.
«Рацион, богатый магнием, может оказывать кардиозащитное действие путем снижения общего холестерина в плазме, а также увеличивать уровень аскорбиновой кислоты в крови», — говорят медицинские специалисты.
Сообщается, что эффект магния был проверен в испытаниях на крысах, болевших сахарным диабетом. Выяснилось, что действие минерала можно сравнить с действием статинов: он способствует уменьшению внутрисосудистых отложений «плохого» холестерина ЛПНП.
Эксперты рекомендуют употреблять в пищу продукты, содержащие магний, например, перекусывать бананами, инжиром, орехами и семечками.
Медики напоминают, что получать достаточно магния также важно для регулирования кровяного давления и гликемического контроля в организме.
Между тем во Львове из шестилетнего мальчика врачи извлекли необычный предмет (фото).
