Медики порадили, як очистити судини від «поганого» холестерину
У цьому допоможе важливий для здоров'я мікроелемент.
Очистити судини допоможе важливий для здоров'я мікроелемент
Збільшення вмісту магнію в раціоні сприяє очищенню кровоносних судин від холестеринових бляшок без застосування сильнодійних ліків. Завдяки цій властивості мінералу також може поліпшуватися робота серця, повідомляє Express.
«Раціон, багатий на магній, може надавати кардіозахисну дію шляхом зниження загального холестерину у плазмі, а також збільшувати рівень аскорбінової кислоти у крові», — говорять медичні фахівці.
Повідомляється, що ефект магнію був перевірений у випробуваннях на щурах, що хворіли на цукровий діабет. З'ясувалося, що дію мінералу можна порівняти з дією статинів: він сприяє зменшенню внутрішньосудинних відкладень «поганого» холестерину ЛПНЩ.
Експерти рекомендують вживати в їжу продукти, які містять магній, наприклад, перекушувати бананами, інжиром, горіхами та насінням.
Медики нагадують, що отримувати достатньо магнію також важливо для регулювання кров'яного тиску та глікемічного контролю в організмі.
Тим часом у Львові із шестирічного хлопчика лікарі дістали незвичний предмет (фото).
