Магнитные бури: что ждать украинцам в период с 4 по 10 декабря 2023 года

Магнитные бури – это потенциально опасные для здоровья явления, о которых заранее предупреждают нас работники солнечных лабораторий. В дни магнитных бурь метеозависимые, пожилые и хронически больные люди могут испытывать недомогание.

Прогноз солнечной и геомагнитной активности на неделю 4-10 декабря 2023 года опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности - К-индексу – от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.

В понедельник, 4 декабря, ожидается, что геомагнитная активность будет соответствовать К-индексу 4 – желтый уровень (средняя солнечная буря), а уже во вторник – 5 декабря – повысится до красного уровня – К-индекс 5 – это сильная буря, способная влиять на самочувствие людей.

6 и 7 декабря ожидается средняя солнечная активность с К-индексом 4, а уже к концу недели – 8-10 декабря – она понизится до зеленого уровня с индексом 2 и магнитосфера придет в норму.

Для лучшего самочувствия во время бури соблюдайте следующие правила:

• Пейте больше жидкости, а также травяного и зеленого чая.
• Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна.
• Ешьте меньше жареной, острой и жирной пищи, но больше сезонных овощей и зелени.
• Увеличьте физическую активность и больше ходите пешком.
• Регулярно проветривайте комнату и больше на открытом воздухе.
• Постарайтесь меньше нервничать.
• Перед сном принимайте контрастный душ.

Читайте также: Может ударить даже до -20: какой будет погода в декабре 2023 года